Fréttir - Hverjir eru heilsufarslegir ávinningar af Ginkgo Biloba laufþykkni?

I. Inngangur

Hverjir eru heilsufarslegir ávinningar af ginkgo biloba þykkni (1)

Ginkgo biloba laufþykkni, sem er unnið úr virðulega ginkgo biloba trénu, hefur verið viðfangsefni bæði hefðbundinnar læknisfræði og nútíma lyfjafræði. Þessi forna lækning, með sögu sem spannar árþúsundir, býður upp á fjölmörg heilsufarsleg áhrif sem nú eru að verða afhjúpuð með vísindalegri rannsókn. Að skilja blæbrigði áhrifa ginkgo biloba á heilsu er nauðsynlegt fyrir þá sem vilja nýta sér lækningamátt þess.

Úr hverju er það gert?
Vísindamenn hafa fundið meira en 40 efni í ginkgo. Aðeins tvö eru talin virka sem lyf: flavonoids og terpenoids. Flavonoids eru andoxunarefni úr jurtaríkinu. Rannsóknir á rannsóknarstofum og dýrum sýna að flavonoids vernda taugar, hjartavöðva, æðar og sjónhimnu gegn skemmdum. Terpenoids (eins og ginkgólíð) bæta blóðflæði með því að víkka út æðar og draga úr klístri blóðflagna.

Lýsing á plöntu
Ginkgo biloba er elsta núlifandi trjátegundin. Eitt tré getur lifað allt að 1.000 ár og orðið allt að 36 metra hátt. Það hefur stuttar greinar með viftulaga laufblöðum og óæta ávexti sem lykta illa. Ávöxturinn hefur innra fræ sem getur verið eitrað. Ginkgo eru sterk og harðgerð tré og eru stundum gróðursett meðfram götum borgara í Bandaríkjunum. Laufin fá skærlit á haustin.
Þótt kínversk náttúrulyf hafi notað bæði ginkgo lauf og fræ í þúsundir ára, hafa nútíma rannsóknir einbeitt sér að stöðluðu ginkgo biloba þykkni (GBE) sem er búið til úr þurrkuðum grænum laufum. Þetta stöðluðu þykkni er mjög einbeitt og virðist meðhöndla heilsufarsvandamál (sérstaklega blóðrásarvandamál) betur en óstöðluðu laufin ein sér.

Hverjir eru heilsufarslegir ávinningar af Ginkgo Biloba laufþykkni?

Lyfjafræðileg notkun og ábendingar

Samkvæmt rannsóknum sem gerðar voru í rannsóknarstofum, hjá dýrum og mönnum er ginkgo notað í eftirfarandi tilgangi:

Vitglöp og Alzheimerssjúkdómur
Ginkgo er mikið notað í Evrópu til að meðhöndla vitglöp. Í fyrstu héldu læknar að það hjálpaði vegna þess að það bæti blóðflæði til heilans. Nú benda rannsóknir til þess að það gæti verndað taugafrumur sem skemmast í Alzheimerssjúkdómi. Nokkrar rannsóknir sýna að ginkgo hefur jákvæð áhrif á minni og hugsun hjá fólki með Alzheimerssjúkdóm eða æðavitglöp.

Rannsóknir benda til þess að ginkgo geti hjálpað fólki með Alzheimerssjúkdóm:

Bæta hugsun, nám og minni (vitræna virkni)
Eiga auðveldara með að framkvæma dagleg verkefni
Bæta félagslega hegðun
Hafa minni tilfinningar um þunglyndi
Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós að ginkgo getur virkað jafn vel og sum lyfseðilsskyld lyf við Alzheimerssjúkdómi til að seinka einkennum vitglöp. Það hefur ekki verið prófað gegn öllum lyfjum sem ávísuð eru til að meðhöndla Alzheimerssjúkdóm.

Árið 2008 kom fram í vel hönnuðri rannsókn með meira en 3.000 öldruðum að ginkgo var ekki betri en lyfleysa til að fyrirbyggja vitglöp eða Alzheimerssjúkdóm.

Hléþekja
Þar sem ginkgo bætir blóðflæði hefur það verið rannsakað hjá fólki með helti í fótleggjum, eða verki af völdum minnkaðs blóðflæðis til fótleggja. Fólk með helti í fótleggjum á erfitt með að ganga án þess að finna fyrir miklum verkjum. Greining á 8 rannsóknum sýndi að fólk sem tók ginkgo hafði tilhneigingu til að ganga um 34 metra lengra en þeir sem tóku lyfleysu. Reyndar hefur verið sýnt fram á að ginkgo virkar jafn vel og lyfseðilsskyld lyf við að bæta verkjalausa göngufjarlægð. Hins vegar virka reglulegar gönguæfingar betur en ginkgo við að bæta göngufjarlægð.

Kvíði
Í einni forrannsókn kom fram að sérstök blanda af ginkgo-þykkni sem kallast EGB 761 gæti hjálpað til við að draga úr kvíða. Fólk með almenna kvíðaröskun og aðlögunarröskun sem tók þetta tiltekna þykkni hafði færri kvíðaeinkenni en þeir sem tóku lyfleysu.

Gláka
Ein lítil rannsókn leiddi í ljós að sjónin batnaði hjá fólki með gláku sem tók 120 mg af ginkgo daglega í 8 vikur.

Minni og hugsun
Ginkgo er víða talið vera „heilajurt“. Sumar rannsóknir sýna að það hjálpar til við að bæta minni hjá fólki með vitglöp. Það er ekki eins ljóst hvort ginkgo hjálpar minni hjá heilbrigðu fólki sem hefur eðlilegt, aldurstengt minnistap. Sumar rannsóknir hafa fundið lítilsháttar ávinning, en aðrar rannsóknir hafa ekki fundið nein áhrif. Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að ginkgo hjálpar til við að bæta minni og hugsun hjá ungu fólki og fólki á miðjum aldri sem er heilbrigð. Og forrannsóknir benda til þess að það gæti verið gagnlegt við meðferð á athyglisbresti með ofvirkni (ADHD). Skammturinn sem virkar best virðist vera 240 mg á dag. Ginkgo er oft bætt í næringarstöng, gosdrykki og ávaxtasmoothies til að efla minni og auka andlega getu, þó að svo lítið magn hjálpi líklega ekki.

Augnbotnsrýrnun
Flavonoidarnir sem finnast í ginkgo geta hjálpað til við að stöðva eða draga úr sumum vandamálum með sjónhimnu, aftari hluta augans. Augnbotnshrörnun, oft kölluð aldurstengd augnbotnshrörnun eða AMD, er augnsjúkdómur sem hefur áhrif á sjónhimnu. AMD er helsta orsök blindu í Bandaríkjunum og er hrörnunarsjúkdómur í augum sem versnar með tímanum. Sumar rannsóknir benda til þess að ginkgo geti hjálpað til við að varðveita sjón hjá þeim sem eru með AMD.

Fyrirtíðarheilkenni (PMS)
Tvær rannsóknir með nokkuð flóknum skömmtum komust að því að ginkgo hjálpaði til við að draga úr einkennum PMS. Konurnar í rannsóknunum tóku sérstakt ginkgo-þykkni frá og með 16. degi tíðahringsins og hættu að taka það eftir 5. dag næsta tíðahrings, og tóku það síðan aftur á 16. degi.

Raynauds fyrirbæri
Ein vel hönnuð rannsókn leiddi í ljós að einstaklingar með Raynauds heilkenni sem tóku ginkgo í 10 vikur höfðu færri einkenni en þeir sem tóku lyfleysu. Frekari rannsókna er þörf.

Skammtar og lyfjagjöf

Ráðlagður skammtur til að njóta heilsufarslegs ávinnings af ginkgo biloba laufþykkni er breytilegur eftir einstaklingsþörfum og þeim heilsufarsvandamálum sem fjallað er um. Það er fáanlegt í ýmsum myndum, þar á meðal hylkjum, töflum og fljótandi útdrætti, sem hvert býður upp á sérsniðna nálgun á fæðubótarefnum.
Tiltæk eyðublöð
Staðlaðir útdrættir sem innihalda 24 til 32% flavonoida (einnig þekkt sem flavón glýkósíð eða heterósíð) og 6 til 12% terpenoida (tríterpenlaktóna)
Hylki
Spjaldtölvur
Fljótandi útdrættir (tinktúra, fljótandi útdrættir og glýserít)
Þurrkað lauf fyrir te

Hvernig á að taka það?

Barna: Ginkgo ætti ekki að gefa börnum.

Fullorðinn:

Minnisvandamál og Alzheimerssjúkdómur: Margar rannsóknir hafa notað 120 til 240 mg daglega í skiptum skömmtum, staðlaða til að innihalda 24 til 32% flavón glýkósíð (flavonoíð eða heterósíð) og 6 til 12% tríterpenlaktón (terpenóíð).

Helkláði: Rannsóknir hafa notað 120 til 240 mg á dag.

Það getur tekið 4 til 6 vikur að sjá einhver áhrif af ginkgo. Leitið ráða hjá lækninum þínum til að finna réttan skammt.

Varúðarráðstafanir

Notkun jurta er gamaldags aðferð til að styrkja líkamann og meðhöndla sjúkdóma. Hins vegar geta jurtir valdið aukaverkunum og haft milliverkanir við aðrar jurtir, fæðubótarefni eða lyf. Af þessum ástæðum ætti að taka jurtir með varúð, undir eftirliti heilbrigðisstarfsmanns sem er hæfur á sviði grasalækninga.

Ginkgo hefur yfirleitt fáar aukaverkanir. Í nokkrum tilfellum hefur fólk greint frá magaóþægindum, höfuðverk, húðviðbrögðum og sundli.

Greint hefur verið frá innvortis blæðingum hjá fólki sem tekur ginkgo. Það er ekki ljóst hvort blæðingin var vegna ginkgo eða af annarri ástæðu, svo sem samsetningu ginkgo og blóðþynningarlyfja. Leitið ráða hjá lækninum áður en þið takið ginkgo ef þið takið einnig blóðþynningarlyf.

Hættu að taka ginkgo 1 til 2 vikum fyrir aðgerð eða tannlækningar vegna blæðingarhættu. Láttu lækninn eða tannlækninn alltaf vita að þú takir ginkgo.

Fólk með flogaveiki ætti ekki að taka ginkgo því það getur valdið flogum.

Þungaðar konur og konur með barn á brjósti ættu ekki að taka ginkgo.

Fólk með sykursýki ætti að ráðfæra sig við lækninn sinn áður en það tekur ginkgo.

EKKI borða ávexti eða fræ af Ginkgo biloba.

Mögulegar milliverkanir

Ginkgo getur haft milliverkanir við lyfseðilsskyld og lyf án lyfseðils. Ef þú tekur eitthvað af eftirfarandi lyfjum ættir þú ekki að nota ginkgo án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni.

Lyf sem eru brotin niður í lifur: Ginkgo getur haft milliverkanir við lyf sem eru unnin í lifur. Þar sem mörg lyf eru brotin niður í lifur, ef þú tekur einhver lyfseðilsskyld lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur ginkgo.

Flogaveikilyf (krampastillandi lyf): Stórir skammtar af ginkgo geta haft áhrif á virkni flogaveikilyfja. Þessi lyf eru meðal annars karbamazepín (Tegretol) og valpróínsýra (Depakote).

Þunglyndislyf: Að taka ginkgo ásamt þunglyndislyfi sem kallast sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) getur aukið hættuna á serótónínheilkenni, lífshættulegu ástandi. Einnig getur ginkgo aukið bæði góð og slæm áhrif þunglyndislyfja sem kallast MAO-hemlar, svo sem fenelsíns (Nardil).SSRI lyf eru meðal annars:

Sítalópram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Flúoxetín (Prozac)
Flúvoxamín (Luvox)
Paroxetín (Paxil)
Sertralín (Zoloft)
Lyf við háum blóðþrýstingi: Ginkgo getur lækkað blóðþrýsting, þannig að inntaka þess með blóðþrýstingslyfjum getur valdið því að blóðþrýstingurinn lækki of mikið. Greint hefur verið frá milliverkunum milli ginkgo og nífedipíns (Procardia), kalsíumgangaloka sem notaður er við blóðþrýstings- og hjartsláttartruflunum.

Blóðþynningarlyf: Ginkgo getur aukið hættu á blæðingum, sérstaklega ef þú tekur blóðþynningarlyf, svo sem warfarín (Coumadin), klópídógrel (Plavix) og aspirín.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo getur dregið úr virkni Xanax og truflað virkni annarra lyfja sem tekin eru til að meðhöndla kvíða.

Íbúprófen (Advil, Motrin): Líkt og ginkgo eykur bólgueyðandi gigtarlyfið (NSAID) íbúprófen einnig hættu á blæðingum. Greint hefur verið frá blæðingum í heila við notkun ginkgo-afurða og íbúprófens.

Lyf til að lækka blóðsykur: Ginkgo getur hækkað eða lækkað insúlínmagn og blóðsykur. Ef þú ert með sykursýki ættir þú ekki að nota ginkgo án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni.

Sýklósporín: Ginkgo biloba getur hjálpað til við að vernda frumur líkamans meðan á meðferð með lyfinu sýklósporíni stendur, sem bælir ónæmiskerfið.

Þvagræsilyf af gerðinni tíazíð (vatnslosandi töflur): Tilkynnt er um háan blóðþrýsting hjá einstaklingi sem tók þvagræsilyf af gerðinni tíazíð ásamt ginkgo. Ef þú tekur þvagræsilyf af gerðinni tíazíð skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur ginkgo.

Trazodon: Tilkynnt er um eldri einstakling með Alzheimerssjúkdóm sem fór í dá eftir að hafa tekið ginkgo og trazodon (Desyrel), þunglyndislyf.