I. Inngangur
I. Inngangur
Á sviði náttúrulegrar vellíðunar og náttúrulyfjalífrænt mjólkurþistilfræþykkniduftstendur sem öflugt og virt grasaþykkni, frægt fyrir ótrúlega heilsueflandi eiginleika.Upprunnið úr fræjum mjólkurþistilplöntunnar (Silybum marianum), hefur þetta þykkni verið þykja vænt um aldir vegna möguleika þess að styðja við lifrarheilbrigði, afeitrun og almenna vellíðan.Við skulum kafa inn í heillandi heim lífræns mjólkurþistilfræjadufts og kanna kosti þess, notkun og þýðingu í nútíma heildrænum heilsuháttum.
II.Skilningur á lífrænu mjólkurþistilfræjadufti
Lífrænt mjólkurþistilfræþykkniduft er einbeitt form lífvirkra efnasambanda sem finnast í mjólkurþistilfræjum, sérstaklega silymarin, sem er flókið flavonolignan sem er þekkt fyrir andoxunarefni og lifrarverndandi eiginleika.Þetta fína duft er vandlega framleitt úr lífrænt ræktuðum mjólkurþistilfræjum, sem tryggir hreinleika, kraft og fylgni við ströngum lífrænum stöðlum.Þekkt fyrir ríkulegt innihald af silymarin, er þykknið virt fyrir möguleika þess að stuðla að lifrarstarfsemi, aðstoða við afeitrun og veita andoxunarstuðning.
III.Heilbrigðisávinningur lífræns mjólkurþistilfræjadufts
1. Lifrarstuðningur: Einn af þekktustu kostunum við lífrænt mjólkurþistilfræþykkniduft er hæfni þess til að styðja við lifrarheilbrigði.Silymarin, lykillífvirka efnasambandið, er talið hjálpa til við að vernda lifrarfrumur gegn skemmdum og stuðla að endurnýjun heilbrigðs lifrarvefs.
2. Afeitrun: Útdrátturinn er metinn fyrir möguleika þess að aðstoða við afeitrunarferli innan líkamans, sem styður brotthvarf eiturefna og efnaskiptaúrgangsefna.
3. Andoxunarefnisvörn: Silymarin sýnir öfluga andoxunareiginleika, sem geta hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi og vernda frumur gegn skemmdum á sindurefnum.
4. Vellíðan í meltingarvegi: Lífrænt mjólkurþistilfræþykkniduft er einnig tengt meltingarheilbrigði, sem hugsanlega styður þægindi og jafnvægi í meltingarvegi.
5. Heildarvellíðan: Fyrir utan sérstaka heilsufarslegan ávinning, er útdrátturinn talinn stuðla að almennri vellíðan og lífsþrótt, stuðla að heildrænni heilsu og jafnvægi.
IV.Fjölhæf notkun lífræns mjólkurþistilfræjadufts
Lífrænt mjólkurþistilfræþykkniduft ratar í margs konar heilsuvörur og samsetningar, þar á meðal:
- Fæðubótarefni: Það er vinsælt innihaldsefni í lifrarstuðningsfæðubótarefnum, detox blöndum og heildrænum vellíðan.
- Náttúrulyf: Útdrátturinn er notaður í hefðbundnum náttúrulyfjum og náttúrulegum heilsuaðferðum til að styðja við lifrarstarfsemi og almenna heilsu.
- Hagnýtur matur: Það er hægt að fella það inn í hagnýtar mat- og drykkjarvörur sem ætlað er að stuðla að lifrarheilbrigði og vellíðan.
V. Að taka á móti krafti lífræns mjólkurþistilfræjadufts
Eftir því sem vitundin um náttúrulega heilsu og heildræna vellíðan heldur áfram að vaxa, verður mikilvægi lífræns mjólkurþistilfræjadufts æ augljósara.Möguleiki þess til að styðja við lifrarheilbrigði, aðstoða við afeitrun og bjóða upp á andoxunarvörn staðsetur það sem verðmætan bandamann í leit að heildrænni vellíðan.Hvort sem það er notað í fæðubótarefni, náttúrulyf eða hagnýt matvæli, stendur útdrátturinn sem vitnisburður um varanlega visku hefðbundinnar grasalækningar og áframhaldandi könnun á ríkulegum gjöfum náttúrunnar.
VI.Hverjar eru aukaverkanir mjólkurþistils?
Mjólkurþistill er almennt talinn öruggur fyrir flesta þegar hann er tekinn um munn í stuttan tíma.Hins vegar geta sumir einstaklingar fundið fyrir vægum aukaverkunum.Þetta getur falið í sér:
1. Meltingarvandamál: Sumir geta fundið fyrir vægum meltingartruflunum eins og niðurgangi, uppþembu, gasi eða magaóþægindum.
2. Ofnæmisviðbrögð: Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta ofnæmisviðbrögð við mjólkurþistil komið fram sem leiða til einkenna eins og útbrota, kláða eða öndunarerfiðleika.Einstaklingar með þekkt ofnæmi fyrir plöntum í Asteraceae/Compositae fjölskyldunni (eins og ragló, marigolds og daisies) geta verið líklegri til að fá ofnæmisviðbrögð við mjólkurþistil.
3. Milliverkanir við lyf: Mjólkurþistill getur haft samskipti við ákveðin lyf, sérstaklega þau sem umbrotna í lifur.Það er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar mjólkurþistil ef þú tekur lyf, sérstaklega þau við lifrarsjúkdómum, krabbameini eða sykursýki.
4. Hormónaáhrif: Sumar heimildir benda til þess að mjólkurþistill geti haft estrógenáhrif, sem gætu hugsanlega haft áhrif á hormónaviðkvæmar aðstæður.Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skilja þessi áhrif að fullu.
Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að mjólkurþistill þolist almennt vel, geta einstök viðbrögð verið mismunandi.Eins og með öll fæðubótarefni eða náttúrulyf er ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar mjólkurþistil, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi heilsufarsvandamál, ert þunguð eða með barn á brjósti eða tekur lyf.
VII.Er hætta á að taka mjólkurþistil?
Það eru hugsanlegar áhættur og íhuganir tengdar því að taka mjólkurþistil.Sumt af þessu inniheldur:
1. Ofnæmisviðbrögð: Einstaklingar með þekkt ofnæmi fyrir plöntum í sömu fjölskyldu og mjólkurþistill, eins og ragló, chrysanthemum, marigold og daisy, geta átt á hættu að fá ofnæmisviðbrögð við mjólkurþistil.
2. Meðganga og brjóstagjöf: Öryggi mjólkurþistils fyrir barnshafandi og brjóstagjöf hefur ekki verið nægjanlega rannsakað.Sem varúðarráðstöfun gæti verið ráðlegt fyrir þá sem eru á þessum lífsstigum að forðast að nota mjólkurþistil.
3. Sykursýki: Fólk með sykursýki ætti að gæta varúðar þegar það tekur mjólkurþistil, þar sem það getur hugsanlega lækkað blóðsykursgildi.Mælt er með því að fylgjast vel með blóðsykri og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann.
4. Hormónaviðkvæmar aðstæður: Einstaklingar með hormónaviðkvæma sjúkdóma, þar á meðal ákveðin krabbamein, gætu þurft að forðast að nota mjólkurþistil vegna estrógenlíkra áhrifa virka efnisþáttarins, sílíbíníns, eins og fram hefur komið í sumum rannsóknum.
Það er mikilvægt fyrir einstaklinga að ræða notkun mjólkurþistils við heilbrigðisstarfsmann, sérstaklega ef þeir eru með undirliggjandi heilsufarsvandamál, eru þungaðar eða með barn á brjósti eða taka lyf.Þetta getur hjálpað til við að tryggja að allar hugsanlegar áhættur eða milliverkanir séu vandlega íhugaðar áður en mjólkurþistill eða tengdar vörur eru notaðar.
VIII.Hversu mikið mjólkurþistil ætti ég að taka?
Hæfilegur skammtur af mjólkurþistil getur verið mismunandi eftir þáttum eins og tiltekinni vöru, heilsufari einstaklingsins og fyrirhugaðri notkun.Það er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýrri fæðubótaráætlun.Hins vegar, byggt á fyrirliggjandi rannsóknum, hefur verið greint frá því að silymarin, lykilþáttur mjólkurþistils, sé öruggur í skömmtum upp á 700 milligrömm þrisvar á dag í 24 vikur.
Það er mikilvægt að hafa í huga að taka of mikið af mjólkurþistil getur hugsanlega leitt til skaðlegra áhrifa.Til dæmis hefur verið vart við eiturverkanir á lifur hjá einstaklingum með krabbamein sem tóku mjög stóra skammta af silybin (þáttur silymarin) við 10 til 20 grömm á dag.
Í ljósi möguleika á breytileika í einstökum viðbrögðum og mikilvægi þess að tryggja öryggi, er nauðsynlegt að leita leiðsagnar frá heilbrigðisstarfsmanni til að ákvarða viðeigandi skammt af mjólkurþistil fyrir sérstakar heilsuþarfir og aðstæður.
IV.Eru til svipuð bætiefni?
Já, talið er að nokkur fæðubótarefni hafi svipuð áhrif og mjólkurþistill.Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að þessi fæðubótarefni geti haft hugsanlegan ávinning, geta viðbrögð einstaklinga verið mismunandi og það er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýrri fæðubótaráætlun.Hér eru nokkur fæðubótarefni sem eru talin virka svipað og mjólkurþistill:
1. Curcumin: Curcumin, virkt innihaldsefni í túrmerik, hefur verið rannsakað fyrir hugsanlegan ávinning þess í lifrarheilbrigði.Rannsóknir benda til þess að það geti haft jákvæð áhrif á skorpulifur, þar sem sumar rannsóknir benda til minni alvarleika sjúkdómsins og minni skorpulifurvirkni hjá einstaklingum með skorpulifur sem tóku curcumin bætiefni.
2. E-vítamín: E-vítamín er mikilvægt andoxunarefni sem hefur verið rannsakað fyrir hugsanlegan ávinning þess við langvinna lifrarbólgu C. Sumar vísbendingar benda til þess að E-vítamín viðbót geti leitt til minnkunar á lifrarensímum sem tengjast lifrarskemmdum og lifrarbólgu.
3. Resveratrol: Resveratrol, andoxunarefni sem finnast í vínvið, berjum og jarðhnetum, hefur verið rannsakað fyrir möguleika þess til að draga úr oxunarálagi, minnka insúlínviðnám og draga úr bólgu hjá einstaklingum með sykursýki.Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að gera sér fulla grein fyrir áhrifum þess.
Það er mikilvægt að leggja áherslu á að einstaklingar ættu að ræða notkun þessara bætiefna við heilbrigðisstarfsmann til að ákvarða bestu nálgunina fyrir sérstakar heilsuþarfir þeirra.Að auki er almennt mælt með því að forðast að taka mörg fæðubótarefni í sama tilgangi samtímis, þar sem milliverkanir og hugsanlegar aukaverkanir geta komið fram.Samráð við heilbrigðisstarfsmann getur hjálpað til við að tryggja örugga og viðeigandi notkun fæðubótarefna.
Tilvísanir:
National Center for Complementary and Integrative Health.Mjólkurþistill.
Camini FC, Costa DC.Silymarin: ekki bara annað andoxunarefni.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206
Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Meðferðarmöguleikar mjólkurþistils við sykursýki.Rev Sykursýki Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167
Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Mjólkurþistill fyrir áfengis- og/eða lifrarbólgu B eða C veiru lifrarsjúkdóma.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3
Gillessen A, Schmidt HH.Silymarin sem stuðningsmeðferð við lifrarsjúkdómum: frásögn.Adv Ther.2020;37(4):1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y
Seeff LB, Curto TM, Szabo G, o.fl.Notkun náttúrulyfja hjá einstaklingum sem eru skráðir í langtímameðferð gegn skorpulifur (HALT-C) gegn veirueyðandi lifrarbólgu C.Lifralækningar.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044
Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, o.fl.Áhrif silymarin (mjólkurþistils) á lifrarsjúkdóm hjá sjúklingum með langvinna lifrarbólgu C sem hafa ekki verið meðhöndlaðir með interferónmeðferð: slembiraðað samanburðarrannsókn.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265
Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Áhrif Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) þykkni viðbót um andoxunarstöðu og hs-CRP hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2: slembiraðað, þríblind, klínísk samanburðarrannsókn með lyfleysu.Plantalækningar.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010
Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin í sykursýki af tegund 2: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum.J Sykursýki Res.2016;2016:5147468.doi:10.1155/2016/5147468
Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Grasafræði og lífvirk plöntuefnaefni þeirra fyrir heilsu kvenna.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843
National Cancer Institute PDQ Integrative, Alternative, and Complementary Therapies Ritnefnd.Mjólkurþistill (PDQ®): Heilbrigðisstarfsmaður útgáfa.
Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin og lifrarfrumukrabbamein: kerfisbundin, alhliða og gagnrýnin endurskoðun.Krabbameinslyf.2015;26(5):475-486.doi:10.1097/CAD.00000000000000211
Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al.Silymarin (mjólkurþistilþykkni) sem lækningaefni við krabbameini í meltingarvegi.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021
Walsh JA, Jones H, Mallbris L, o.fl.Physician Global Assessment and Body Surface Area samsett tólið er einfaldur valkostur við Psoriasis Area and Severity Index fyrir mat á psoriasis: Post hoc greining frá PRISTINE og PRESTA.Psoriasis (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333
Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin og húðkrabbamein sem ekki er sortuæxli.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.
Feng N, Luo J, Guo X. Silybin bælir frumufjölgun og framkallar frumufrumumyndun mergæxlisfrumna í gegnum PI3K/Akt/mTOR boðleiðina.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887
Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Áhrif og þol silymarin (mjólkurþistill) hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C veirusýkingu: safngreining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085
Mjólkurþistill.Í: Lyfja- og mjólkurgagnagrunnur (LactMed).National Library of Medicine (BNA);2022.
Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al.Náttúrulegur örvi estrógenviðtaka β-sílibíníns gegnir ónæmisbælandi hlutverki sem táknar hugsanlegt meðferðartæki við iktsýki.Framan Immunol.2018;9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903
Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Öryggi og eiturhrif silymarin, aðal innihaldsefni mjólkurþistilþykkni: Uppfærð endurskoðun.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361
Loguercio C, Festi D. Silybin og lifur: frá grunnrannsóknum til klínískrar framkvæmdar.Heimur J Gastroenterol.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.
Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Áhrif curcumin viðbót á alvarleika sjúkdómsins hjá sjúklingum með skorpulifur: slembiraðað samanburðarrannsókn.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620
Bunchhorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Áhrif E-vítamíns á langvinna lifrarbólgu C arfgerð 3: slembiraðað, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.
Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol til að meðhöndla sykursýki og meinafræði þess.Eur Endocrinol.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31
Viðbótarlestur
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. o.fl.Áhrif Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) þykkni viðbót um andoxunarstöðu og hs-CRP hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2: slembiraðað, þríblind, klínísk samanburðarrannsókn með lyfleysu.Plantalækningar.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.
Fried, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. o.fl.Áhrif silymarin (mjólkurþistils) á lifrarsjúkdóm hjá sjúklingum með langvinna lifrarbólgu C sem ekki hafa borið árangur með interferónmeðferð: slembiraðað samanburðarrannsókn.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.
Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Mjólkurþistill fyrir áfengis- og/eða lifrarbólgu B eða C lifrarsjúkdóma - kerfisbundin samantekt á Cochrane lifrar- og galli hóps með meta-greiningum á slembiröðuðum klínískum rannsóknum.Am J Gastroenterol.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x
Salmi, H. og Sarna, S. Áhrif silymarin á efnafræðilegar, virkni- og formfræðilegar breytingar á lifur.Tvíblind samanburðarrannsókn.Skanna J Gastroenterol.1982;17:517–21.
Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. o.fl.Notkun náttúrulyfja hjá einstaklingum sem eru skráðir í langtímameðferð gegn skorpulifur (HALT-C) gegn veirueyðandi lifrarbólgu C.Lifralækningar.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044
Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. o.fl.Silymarin í sykursýki af tegund 2: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining á slembiröðuðum stýrðum rannsóknum.J Sykursýki Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468
Hafðu samband við okkur
Grace HU (markaðsstjóri)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (forstjóri/stjóri)ceo@biowaycn.com
Vefsíða:www.biowaynutrition.com
Pósttími: 15. mars 2024
