Fréttir - Heilbrigðisávinningur af lífrænum mjólkurþistilfræi duft

I. Inngangur

Milk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Á sviði náttúrulegrar vellíðunar og náttúrulyfja,Lífræn mjólkurþistill fræ extract duftstendur sem öflugur og virtur grasafræðilegur útdráttur, fagnað fyrir ótrúlega heilsuefnisstyrkandi eiginleika. Þessi útdráttur er fenginn úr fræjum mjólkurþistilsins (Silybum marianum) og hefur verið þykja vænt um í aldaraðir fyrir möguleika þess til að styðja við heilsu í lifur, afeitrun og vellíðan í heild. Við skulum kafa í heillandi heim lífræns mjólkurþistils fræ duft og kanna ávinning þess, nota og þýðingu í nútíma heildrænum heilsufarslegum venjum.

II. Að skilja lífrænt mjólkurþistil fræ extract duft

Lífræn mjólkurþistill fræþykkni duft er einbeitt form lífvirkra efnasambanda sem finnast í mjólkurþistilfræjum, sérstaklega silymarin, sem er flókið af flavonolignans þekkt fyrir andoxunarefni og lifrarvarnir eiginleika. Þetta fína duft er nákvæmlega framleitt úr lífrænt ræktaðri mjólkurþistilfræjum, sem tryggir hreinleika, styrk og viðloðun strangra lífrænna staðla. Útdrátturinn, sem er þekktur fyrir ríkt innihald Silymarin, er virtur fyrir möguleika sína til að stuðla að lifrarstarfsemi, hjálpa til við afeitrun og bjóða andoxunarstuðning.

Iii. Heilbrigðisávinningur af lífrænum mjólkurþistli fræþykkni duft

1. lifrarstuðningur: Einn þekktasti ávinningur af lífrænum mjólkurþistilfræútdráttardufti er geta þess til að styðja við lifrarheilsu. Talið er að Silymarin, lykil lífvirku efnasambandsins, muni vernda lifrarfrumur gegn skemmdum og stuðla að endurnýjun heilbrigðs lifrarvefs.
2. Afeitrun: Útdrátturinn er metinn fyrir möguleika sína til að aðstoða við afeitrunarferli innan líkamans og styður brotthvarf eiturefna og efnaskiptaúrgangsafurða.
3. Andoxunarvörn: Silymarin sýnir öfluga andoxunarefni eiginleika, sem getur hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi og vernda frumur gegn skemmdum á sindurefnum.
4.. Meltingarlíðan: Lífræn mjólkurþistill fræþykkni duft er einnig tengt meltingarheilsu, sem hugsanlega styður þægindi í meltingarvegi og jafnvægi.
5. Almennt líðan: Umfram sérstakan heilsufarslegan ávinning er talið að útdrátturinn stuðli að almennri líðan og orku og stuðli að tilfinningu um heildræna heilsu og jafnvægi.

IV. Fjölhæf notkun lífræns mjólkurþistils fræútdráttardufts

Lífræn mjólkurþistill fræ þykkni duft finnur leið sína í margvíslegar vellíðunarvörur og lyfjaform, þar á meðal:
- Fæðubótarefni: Það er vinsælt innihaldsefni í stuðning við lifur, afeitrunarblöndur og heildrænar vellíðunarblöndur.
- Jurtalyf: Útdrátturinn er notaður í hefðbundnum náttúrulyfjum og náttúrulegum heilsufarslegum aðferðum til að styðja við lifrarstarfsemi og almenna heilsu.
- Hagnýtur matvæli: Það er hægt að fella það í hagnýtar matvæli og drykkjarvörur sem ætlað er að stuðla að heilsu og líðan í lifur.

V. Faðma kraft lífræns mjólkurþistils fræ þykkni duft

Eftir því sem vitundin um náttúrulega heilsu og heildræna vellíðan heldur áfram að vaxa verður mikilvægi lífræns mjólkurþistils fræútdráttardufts sífellt áberandi. Möguleiki þess til að styðja við lifrarheilsu, hjálpa til við afeitrun og bjóða andoxunarvörn sem það er dýrmætur bandamaður í leit að heildrænni líðan. Hvort sem það er notað í fæðubótarefnum, náttúrulyfjum eða hagnýtum matvælum, þá er útdrátturinn sem vitnisburður um varanlega visku hefðbundinnar jurta og áframhaldandi könnun á ríkum gjafum náttúrunnar.

VI. Hver eru aukaverkanir mjólkurþistils?

Mjólkurþistill er almennt talinn öruggt fyrir flesta þegar hann er tekinn af munni í stuttan tíma. Sumir einstaklingar geta þó fundið fyrir vægum aukaverkunum. Þetta getur falið í sér:
1.. Meltingarvandamál: Sumir geta upplifað væga meltingartruflanir eins og niðurgang, uppþembu, bensín eða maga í uppnámi.
2. Ofnæmisviðbrögð: Í mjög sjaldgæfum tilvikum geta ofnæmisviðbrögð við mjólkurþistli komið fram, sem leitt til einkenna eins og útbrot, kláði eða öndunarerfiðleikum. Einstaklingar með þekkt ofnæmi fyrir plöntum í Asteraceae/Compositae fjölskyldunni (svo sem ragweed, marigolds og daisies) geta verið líklegri til að upplifa ofnæmisviðbrögð við mjólkurþistli.
3. Milliverkanir við lyf: Mjólkurþistill getur haft samskipti við ákveðin lyf, sérstaklega þau sem umbrotna í lifur. Það er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar mjólkurþistil ef þú tekur lyf, sérstaklega þau við lifrarskilyrði, krabbamein eða sykursýki.
4. Hormónaáhrif: Sumar heimildir benda til þess að mjólkurþistill geti haft estrógenáhrif, sem gætu haft áhrif á hormónanæmar aðstæður. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skilja að fullu þessi áhrif.
Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að mjólkurþistill sé almennt þolað, geta svör við einstökum svörum verið mismunandi. Eins og með allar viðbótar eða jurtaúrræði, er ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar mjólkurþistil, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi heilsufar, eru barnshafandi eða hafa barn á brjósti eða taka lyf.

Vii. Er það áhætta af því að taka mjólkurþistil?

Það er hugsanleg áhætta og sjónarmið sem fylgja því að taka mjólkurþistil. Sum þessara eru:
1.
2. Meðganga og brjóstagjöf: Öryggi mjólkurþistils fyrir barnshafandi og brjóstagjöf einstaklinga hefur ekki verið rannsakað nægjanlega. Sem varúðarráðstöfun getur verið ráðlegt fyrir þá sem eru í þessum lífstigum að forðast að nota mjólkurþistil.
3. Sykursýki: Fólk með sykursýki ætti að gæta varúðar þegar mjólkurþistill tekur, þar sem það getur hugsanlega lækkað blóðsykur. Mælt er með því að fylgjast náið með blóðsykri og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann.
4.
Það er mikilvægt fyrir einstaklinga að ræða notkun mjólkurþistils við heilbrigðisstarfsmann, sérstaklega ef þeir hafa undirliggjandi heilsufar, eru barnshafandi eða hafa barn á brjósti eða taka lyf. Þetta getur hjálpað til við að tryggja að hugsanleg áhætta eða milliverkanir séu vandlega íhuguð áður en mjólkurþistill notar eða tengdar vörur.

Viii. Hversu mikið mjólkurþistill ætti ég að taka?

Viðeigandi skammtur af mjólkurþistli getur verið breytilegur eftir þáttum eins og sértækri vöru, heilsufar einstaklingsins og fyrirhugaðri notkun. Það er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en byrjað er á nýrri viðbótaráætlun. Hins vegar, byggt á tiltækum rannsóknum, hefur Silymarin, lykilþáttur í mjólkurþistli, verið greint frá því sem öruggur í 700 milligrömmum þrisvar á dag í 24 vikur.

Það er lykilatriði að hafa í huga að það að taka of mikið af mjólkurþistli getur hugsanlega leitt til skaðlegra áhrifa. Sem dæmi má nefna að eituráhrif á lifur hafa sést hjá einstaklingum með krabbamein sem tók mjög mikla skammta af silybíni (hluti af silymarin) við 10 til 20 grömm á dag.

Í ljósi möguleika á breytileika í svörum einstakra og mikilvægi þess að tryggja öryggi er bráðnauðsynlegt að leita leiðsagnar frá heilbrigðisþjónustuaðila til að ákvarða viðeigandi skammta af mjólkurþistli fyrir sérstakar heilsuþörf og aðstæður.

IV. Eru svipuð fæðubótarefni?

Já, talið er að nokkur fæðubótarefni hafi svipuð áhrif og mjólkurþistill. Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að þessi fæðubótarefni geti haft hugsanlegan ávinning, geta viðbrögð einstakra aðila verið mismunandi og það er lykilatriði að hafa samráð við heilbrigðisþjónustuaðila áður en byrjað er á nýrri viðbótaráætlun. Hér eru nokkur fæðubótarefni sem eru talin vinna svipað og mjólkurþistil:
1. Curcumin: Curcumin, virkt innihaldsefni í túrmerik, hefur verið rannsakað fyrir hugsanlegan ávinning af lifrarheilsu. Rannsóknir benda til þess að það geti haft jákvæð áhrif á skorpulifur, þar sem sumar rannsóknir benda til minnkaðs alvarleika sjúkdóms og lægri skorpulifur hjá einstaklingum með skorpulifur sem tóku curcumin fæðubótarefni.
2..
3.. Resveratrol: Resveratrol, andoxunarefni sem er að finna í vínberjum, berjum og jarðhnetum, hefur verið rannsökuð vegna möguleika þess til að draga úr oxunarálagi, draga úr insúlínviðnámi og draga úr bólgu hjá einstaklingum með sykursýki. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skilja að fullu áhrif þess.
Það er mikilvægt að leggja áherslu á að einstaklingar ættu að ræða notkun þessara fæðubótarefna við heilbrigðisþjónustuaðila til að ákvarða bestu aðferðina fyrir sérstaka heilsuþörf þeirra. Að auki er almennt mælt með því að forðast að taka mörg fæðubótarefni í sama tilgangi samtímis, þar sem milliverkanir og hugsanleg skaðleg áhrif geta komið fram. Ráðgjöf heilbrigðisstarfsmanns getur hjálpað til við að tryggja örugga og viðeigandi notkun fæðubótarefna.

Tilvísanir:
Landsmiðstöð fyrir óhefðbundna og samþætta heilsu. Mjólkurþistill.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Ekki bara annað andoxunarefni. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/J/JBCPP.2020.31.issue-4/JBCPP-2019-0206/JBCPP-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou Ng. Meðferðarmöguleiki mjólkurþistils í sykursýki. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Mjólkurþistill fyrir áfengissjúkdóm og/eða lifrarbólgu B eða C vírus lifrarsjúkdóma. Cochrane gagnagrunnur Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin sem stuðningsmeðferð við lifrarsjúkdóma: frásagnarskoðun. Adv ther. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, o.fl. Jurtaafurða notkun einstaklinga sem skráðir voru í lifrarbólgu C veirueyðandi langtímameðferð gegn skorpulifur (HALT-C) rannsókninni. Lifrarfræði. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/Hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, o.fl. Áhrif silymarin (mjólkurþistil) á lifrarsjúkdóm hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C án árangurs meðhöndluð með interferonmeðferð: slembiraðaðri samanburðarrannsókn. JAMA. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargi BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Áhrif Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Útdráttaruppbót á andoxunarástand og HS-CRP hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2: slembiraðað, þriggja blind, klínísk rannsókn með lyfleysu. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin í sykursýki af tegund 2: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. J sykursýki res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Grasafræðin og lífvirk plöntuefni þeirra fyrir heilsu kvenna. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

National Cancer Institute PDQ Integrative, Alternative and viðbótar ritstjórnarnefnd. Milk Thistle (PDQ®): Health Professional Version.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin og lifrarfrumukrabbamein: kerfisbundin, yfirgripsmikil og gagnrýnin endurskoðun. Krabbameinslyf. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davooodvandi A, Nikmanzar S, o.fl. Silymarin (Milk Thistle Extract) sem meðferðarefni við krabbamein í meltingarvegi. Lífeðlisfræðilega lyfjameðferð. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, o.fl. Alheimsmat lækna og samsett verkfæri á yfirborði líkamans er einfaldur valkostur við psoriasis svæðið og alvarleika vísitölu fyrir mat á psoriasis: eftir hoc greiningu frá óspilltum og presta. Psoriasis (auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin og húðkrabbamein sem ekki er melanoma. J Tradit viðbót Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin bælir útbreiðslu frumna og örvar apoptosis margra mergæxlisfrumna um PI3K/Akt/mTOR merkjaslóð. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Áhrif og þol Silymarin (Milk Thistle) í langvinnri lifrarbólgu C veirusjúklingum: Meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. Biomed Res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Mjólkurþistill. Í: Gagnagrunnur um lyf og brjóstagjöf (laktmed). Landsbókasafn (BNA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, o.fl. Náttúrulegur örva estrógenviðtaka ß silíbíníns gegnir ónæmisbælandi hlutverki sem táknar hugsanlegt meðferðartæki við iktsýki. Framan ónæmisól. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Öryggi og eiturhrif Silymarin, helsti hluti mjólkurþistilsins: Uppfærð endurskoðun. Phytother res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin and the Liver: frá grunnrannsóknum til klínískra iðkunar. World J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Áhrif curcumin viðbótar á alvarleika sjúkdóms hjá sjúklingum með skorpulifur: slembiraðað samanburðarrannsókn. Phytother res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Áhrif E-vítamíns á langvarandi lifrarbólgu C arfgerð 3: slembiraðað, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol fyrir stjórnun sykursýki og meinafræði þess. Eur Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Viðbótarlestur
Ebrahimpour, K.; Gargi, b.; Mobilasseri, M. o.fl. Áhrif Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Útdráttaruppbót á andoxunarástand og HS-CRP hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2: slembiraðað, þriggja blind, klínísk rannsókn með lyfleysu. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, m.; Navarro, v.; Afdhal, N. o.fl. Áhrif silymarin (mjólkurþistil) á lifrarsjúkdóm hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C án árangurs meðhöndluð með interferonmeðferð: slembiraðaðri samanburðarrannsókn. JAMA. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, b.; Iaquinto G, Gluud C. Milk Thistle vegna áfengis og/eða lifrarbólgu B eða C lifrarsjúkdóma-kerfisbundin endurskoðun cochrane lifrar-og-bilidí hóps með meta-greiningum slembiraðaðra klínískra rannsókna. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. og Sarna, S. Áhrif Silymarin á efna-, virkni og formfræðilegar breytingar á lifur. Tvíblind stjórnað rannsókn. Skanna j Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. o.fl. Jurtaafurða notkun einstaklinga sem skráðir voru í lifrarbólgu C veirueyðandi langtímameðferð gegn skorpulifur (HALT-C) rannsókninni. Lifrarfræði. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/Hep.22044

Voroneanu, L.; NISTOR, I.; Dumea, R. o.fl. Silymarin í sykursýki af tegund 2: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining slembiraðaðra samanburðarrannsókna. J sykursýki res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468