Greinótt keðju amínósýru bcaas duft
BCAAS stendur fyrir greinóttar keðju amínósýrur, sem eru hópur þriggja nauðsynlegra amínósýra - leucíns, ísóleucíns og valíns. BCAA duft er fæðubótarefni sem inniheldur þessar þrjár amínósýrur á einbeittu formi. BCAA eru mikilvægir byggingareiningar fyrir prótein í líkamanum og þeir gegna lykilhlutverki í vöðvavöxt og viðgerðum. Þeir hjálpa einnig til við að draga úr sundurliðun vöðva meðan á æfingu stendur og geta bætt árangur æfinga þegar þeir eru teknir fyrir eða meðan á æfingum stendur. BCAA duft er almennt notað af íþróttamönnum, líkamsræktaraðilum og líkamsræktaráhugamönnum til að auka bata vöðva og stuðla að vöðvavöxt. Það er hægt að bæta við það við drykki eða taka sem hylki eða spjaldtölvu. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þó að BCAA fæðubótarefni geti haft ávinning, ættu þau ekki að nota þau í staðinn fyrir heilbrigt, jafnvægi mataræði.
| Vöruheiti | BCAAS duft |
| Aðrir nafn | Greinótt keðju amínósýra |
| Apperance | hvítt duft |
| Sérstakur. | 2: 1: 1, 4: 1: 1 |
| Hreinleiki | 99% |
| CAS nr. | 61-90-5 |
| Hillu tími | 2 ár, haltu sólarljósi, haltu þurru |
| Liður | Forskrift | Niðurstaða |
| Innihald leucíns | 46,0%~ 54,0% | 48,9% |
| Innihald Valine | 22,0%~ 27,0% | 25,1% |
| Innihald isoleucine | 22,0%~ 27,0% | 23,2% |
| Magnþéttleiki | 0,20g/ml ~ 0,60g/ml | 0,31g/ml |
| Þungmálmar | <10 ppm | Í samræmi |
| Arsen (AS203) | <1 ppm | Í samræmi |
| Blý (Pb) | <0,5 ppm | Í samræmi |
| Tap á þurrkun | <1,0% | 0,05% |
| Leifar í íkveikju | <0,40% | 0,06% |
| Heildarplötufjöldi | ≤1000cfu/g | Í samræmi |
| Ger og mót | ≤100cfu/g | Í samræmi |
| E.coli | Fjarverandi | Ekki greint |
| Salmonella | Fjarverandi | Ekki greint |
| Staphylococcus aureus | Fjarverandi | Ekki greint |
Hér eru nokkrir algengir eiginleikar BCAA duftafurða: 1. BCAA hlutfall: BCAAS koma í hlutfallinu 2: 1: 1 eða 4: 1: 1 (leucine: isoleucine: valine). Sum BCAA duft innihalda hærra magn af leucíni þar sem það er anbolic amínósýran og getur hjálpað til við vöðvavöxt.
2.. Sum duft hafa viðbótarefni bætt við til að bæta frásog, auka smekk eða bæta næringargildi.
3.
4. Lab-prófað og löggilt: Virtur vörumerki prófa BCAA fæðubótarefni sín í rannsóknarstofum þriðja aðila og fá löggilt fyrir gæði og hreinleika.
5. Umbúðir og skammta: Flest BCAA duftuppbót koma í dós eða poka með ausa og leiðbeiningar um ráðlagða skammta stærð. Fjöldi skammta á hverja ílát er líka breytilegur.
1.Muscle Vöxtur: Leucine, einn af BCAA, gefur til kynna líkamann til að byggja upp vöðva. Að taka BCAA fyrir eða meðan á æfingu stendur getur hjálpað til við að styðja við vöxt og viðhald vöðvamassa.
2. Vísað er afköst á æfingum: Viðbót með BCAA getur hjálpað til við að bæta þrek við æfingu með því að draga úr þreytu og varðveita glýkógen í vöðvum.
3. Minni vöðvaeyði: BCAA geta hjálpað til við að draga úr vöðvaskemmdum og eymslum af völdum hreyfingar, sem hjálpar þér að ná sér hraðar á milli líkamsþjálfunar.
4. Minni vöðvasóun: Meðan á kaloríuhalla eða föstu getur líkaminn brotið niður vöðvavef til að nota sem eldsneyti. BCAA geta hjálpað til við að varðveita vöðvamassa á þessum tímabilum.
5. Bætt ónæmisstarfsemi: BCAA geta bætt ónæmisstarfsemi, sérstaklega fyrir íþróttamenn sem verða fyrir meiri hættu á sýkingum. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að ekki ætti að treysta á BCAA eingöngu vegna vöðvavöxtar og afkasta. Fullnægjandi næringarneysla, rétt þjálfun og hvíld eru einnig mikilvægir þættir.
1. Ports næringaruppbót: BCAA eru oft tekin fyrir eða meðan á æfingu stendur til að auka vöðvavöxt, bæta afköst og hjálpa til við bata.
2. Þyngdartap fæðubótarefni: BCAA eru oft með í fæðubótarefnum vegna þyngdartaps vegna þess að þau geta hjálpað til við að varðveita vöðvamassa meðan á kaloríuhömlum stendur eða föstu.
3. Mikilbatauppbót: BCAA geta hjálpað til við að draga úr eymsli í vöðvum og stuðla að bata milli líkamsþjálfunar, sem gerir þau að vinsælri viðbót fyrir íþróttamenn eða alla sem æfa reglulega.
4. Læknisfræðileg notkun: BCAA hafa verið notuð til að meðhöndla lifrarsjúkdóm, brenna meiðsli og aðrar læknisfræðilegar aðstæður, þar sem þeir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir vöðvatap við þessar aðstæður.
5. Matvæla- og drykkjarvöruiðnaður: BCAA er stundum bætt við próteinstangir, orkudrykki og aðrar matvörur sem leið til að auka næringargildi þeirra. Það er mikilvægt að hafa í huga að nota ætti BCAA í tengslum við heilbrigt mataræði og reglulega hreyfingu til að ná sem bestum árangri og eins og með allar viðbótar er mælt með því að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann fyrir notkun.
BCAAS duft er venjulega framleitt með ferli sem kallast gerjun. Þetta felur í sér notkun sértækra stofna baktería sem geta framleitt mikið magn af BCAA. Í fyrsta lagi eru bakteríurnar ræktaðar í næringarríkum miðli sem inniheldur amínósýru undanfara sem þarf til að búa til BCAA. Þegar bakteríurnar vaxa og æxlast framleiða þær mikið magn af BCAA, sem eru uppskeru og hreinsuð. Hreinsuðu BCAA eru síðan venjulega unnar í duftform í gegnum fjölda skrefa, þar með talið þurrkun, mala og sigt. Síðan er hægt að pakka og selja duftið sem myndast sem fæðubótarefni. Það er mikilvægt að hafa í huga að gæði og hreinleiki BCAA dufts geta verið mismunandi eftir framleiðsluaðferðinni og framleiðandanum, svo það er bráðnauðsynlegt að velja virtan birgð ef þú hefur áhuga á að nota BCAA fæðubótarefni.
| Amínósýrur (ögn gerð) Ein eða fleiri einliða amínósýrur → Mix → Extrusion → Spheronization → Pelletizing → þurrt → pakki → sigti → fullunnin vara | Amínósýru (viðvarandi losun) Ein eða fleiri einliða amínósýrur → Mix → Extrusion → Spheronization → Pelletizing → þurr → sigti Fosfólípíð augnablik →Vökva rúm lag← Viðvarandi losun (viðvarandi losunarefni) → þurr → sigti → pakki → fullunnin vara |
Geymsla: Haltu á köldum, þurrum og hreinum stað, verndaðu gegn raka og beinu ljósi.
Magn pakki: 25 kg/tromma.
Leiðtími: 7 dögum eftir pöntunina.
Geymsluþol: 2 ár.
Athugasemd: Einnig er hægt að ná sérsniðnum forskriftum.
Tjáðu
Undir 100 kg, 3-5 daga
Hurð til dyraþjónustu auðvelt að ná vörunni
Með sjó
Yfir 300 kg, um það bil 30 dagar
Verðbréfamiðlari í höfn til hafnarþjónustu
Með lofti
100 kg-1000 kg, 5-7 daga
Flugvöllur til flugvallarþjónustu
BCAAS Powder er vottað af ISO, Halal, Kosher og HACCP vottorðum.
BCAA og próteinduft þjóna mismunandi tilgangi í líkamanum, svo það er í raun ekki sanngjarnt að segja að annar sé betri en hinn. Próteinduft, sem venjulega er unnið úr mysu, kaseini eða plöntubundnum uppruna, er fullkomið prótein sem inniheldur allar 9 nauðsynlegar amínósýrur sem nauðsynlegar eru til að byggja upp vöðva og viðgerðir. Það er þægileg og hagkvæm leið til að auka daglega próteininntöku, sérstaklega fyrir fólk sem á í erfiðleikum með að mæta próteinþörf sinni í gegnum Whole Foods. Aftur á móti eru BCAA hóp af þremur nauðsynlegum amínósýrum (leucine, isoleucine og valine) sem eru mikilvæg fyrir myndun vöðvapróteina, draga úr vöðvaskemmdum og stuðla að bata vöðva. Hægt er að taka BCAA í viðbótarformi til að auka íþróttaafköst og draga úr eymsli í vöðvum, sérstaklega meðan og eftir æfingu. Þannig að þó að bæði þessi fæðubótarefni geti verið gagnleg fyrir íþróttamenn eða fólk sem er að leita að því að byggja upp eða viðhalda vöðvamassa, þá þjóna þau mismunandi tilgangi og er hægt að nota það í samsetningu til að ná sem bestum árangri.
Þrátt fyrir að BCAA séu yfirleitt öruggir og þolir vel, þá eru nokkrir mögulegir ókostir sem þarf að hafa í huga: 1. Enginn marktækur vöðvavöxtur: Þó að BCAA geti hjálpað til við bata vöðva og dregið úr eymsli í vöðvum, hafa rannsóknir ekki fundið marktækar vísbendingar um að BCAA einir leiði til verulegs vöðva í vöðvum. 2. getur truflað blóðsykursgildi: BCAA geta valdið lækkun á blóðsykri, sem getur verið sérstaklega vandmeðfarið fyrir einstaklinga með sykursýki sem eru nú þegar á lyfjum sem lækka blóðsykur. 3. getur valdið meltingarvandamálum: Sumir geta fundið fyrir meltingarfærum eins og ógleði eða niðurgangi þegar þeir taka BCAA, sérstaklega í stórum skömmtum. 4. Getur verið dýrt: BCAA geta verið dýrari en aðrar próteinuppsprettur, og sum fæðubótarefni eru ekki staðfest af eftirlitsstofnunum, svo þú veist kannski ekki hvað þú ert að fá. 5. Hentar ekki einstaklingum með ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður: fólk með ALS, þvagasjúkdóm í hlynsírópi eða sem hefur gengist undir skurðaðgerð ætti að forðast að taka BCAA. 6. Getur haft samskipti við ákveðin lyf: BCAA geta haft samskipti við ákveðin lyf, þar með talið þau sem notuð eru til að meðhöndla Parkinsonsveiki, sem leiðir til skaðlegra áhrifa.
Bæði BCAA (greinótt keðju amínósýrur) og prótein geta verið gagnleg fyrir vöðvabata og vöxt eftir líkamsþjálfun, en þau þjóna mismunandi tilgangi. BCAA eru tegund nauðsynlegra amínósýra sem gegnir lykilhlutverki í próteinmyndun í líkamanum. Að taka BCAA eftir líkamsþjálfun getur hjálpað til við að draga úr eymsli í vöðvum og stuðla að bata vöðva, sérstaklega ef þú æfir í fastandi ástandi. Prótein inniheldur margvíslegar nauðsynlegar amínósýrur, þar með talið BCAA, og geta hjálpað til við að styðja við vöðvavöxt og viðgerðir, sérstaklega þegar þær eru neyttar innan 30 mínútna til klukkustundar eftir líkamsþjálfun. Á endanum, hvort sem þú velur að taka BCAA eða prótein eftir líkamsþjálfun fer eftir þínum þörfum og óskum. Ef þú ert stuttur í tíma eða kýst að forðast próteinríkan mat strax eftir líkamsþjálfun, getur BCAAs verið þægilegur kostur. Hins vegar, ef þú ert að leita að fullkomnari uppsprettu amínósýra til að styðja við bata og vöxt vöðva, getur prótein verið betri kosturinn.
Besti tíminn til að taka BCAA (greinilega keðju amínósýrur) er almennt fyrir, meðan á eða eftir líkamsþjálfun. Að taka BCAA fyrir eða meðan á æfingu stendur getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sundurliðun vöðva við mikla þjálfun, en taka þau eftir æfingu getur hjálpað til við að flýta fyrir bata vöðva, draga úr eymsli í vöðvum og stuðla að vöðvavöxt. Það er mikilvægt að hafa í huga að tímasetning BCAA neyslu þinnar getur verið háð einstökum markmiðum þínum og þörfum. Til dæmis, ef þú ert að reyna að byggja upp vöðva, gætirðu notið góðs af því að taka BCAA eftir líkamsþjálfun, en ef þú ert að reyna að léttast, þá getur BCAA áður hjálpað til við að draga úr sundurliðun vöðva og stuðla að fitubrennslu. Á endanum er best að fylgja leiðbeiningunum um BCAA viðbótina sem þú tekur, þar sem ráðlagður þjónarstærð og tímasetning getur verið mismunandi milli vara.
