Lífrænt túnfífillrótarhlutfall útdráttarduft

Já, fífillrót og túnfífillblöð eru mismunandi hvað varðar næringarinnihald. Fífillrót er rík af steinefnum eins og kalsíum, magnesíum, járni, sinki og kalíum og inniheldur einnig vítamín C og K. Auk þess er túnfífillrót einnig rík af nokkrum sérstökum efnasamböndum eins og flavonoidum og beiskjum. Þessi efnasambönd geta stuðlað að lifrarstarfsemi, stjórnað meltingarfærum og andoxunarefni o.s.frv. Í samanburði við þetta innihalda fífilllauf meira A-vítamín, C-vítamín og K-vítamín. Þau eru einnig rík af blaðgrænu og ýmsum amínósýrum, sem eru góð til að efla ónæmiskerfi líkamans og lifrarstarfsemi. Fífillblöð innihalda einnig flavonoids og beiskjuefni, en í minna magni en túnfífillrætur. Að lokum hafa bæði fífillrót og fífilllauf mikilvægt næringargildi og hvert um sig hefur sína einstöku efnasamsetningu sem getur gegnt hlutverki í mismunandi heilsufarsvandamálum.

Fífillte er hægt að para saman við mataræði eða lífsstílsvenjur til að auka heilsufar sitt. Hér eru nokkrar algengar samsetningar:
1.Honey: Túnfífillte hefur beiskt bragð. Að bæta við skeið af hunangi getur gert teið mjúkara og bætt andoxunargetu tesins.
2.Sítróna: Bætið fífiltei við ferskan sítrónusafa til að stuðla að afeitrun og draga úr bjúg og meltingarvandamálum.
3.Engifer: Fyrir þá sem þjást af meltingartruflunum getur það að bæta við sneiðum engifer bætt meltinguna og létta óþægindi í meltingarvegi.
4.Myntulauf: Ef þú ert ekki of hrifinn af beiskju geturðu notað nokkur myntulauf til að hylja beiskjuna.
5.Ávextir: Að steypa niðurskornum ávöxtum í fífiltei getur gert teið meira frískandi og ljúffengt, á sama tíma og það bætir við vítamínum og andoxunarefnum.
6.Fífill + rósablöð: Fífillte með rósablöðum getur ekki aðeins aukið bragðið og ilm tesins, heldur einnig stuðlað að blóðrásinni og létt á tíðaóþægindum.
7. Fífill + bygg plöntur: Blandaðu fífilllaufum og byggplöntum til að búa til drykk, sem getur stuðlað að afeitrun líkamans, aukið lifrarstarfsemi og bætt húðvandamál.
8.Fífill + rauðar döðlur: Að leggja fífilblóm og rauðar döðlur í bleyti í vatni getur nært lifur og blóð. Það hentar fólki með veikt milta og maga.
9. Fífill + úlfaber: að leggja fífillauf og þurrkuð úlfa í bleyti í vatni getur aukið friðhelgi, hjálpað líkamanum að afeitra og gera við skemmdan lifrarvef.
10.Fífill + magnólíurót: Blandið saman og saxið fífillauf og magnólíurót til að búa til rakagefandi maska ​​til að auka rakagefandi og andoxunaráhrif húðarinnar.
Þess má geta að náttúruleg innihaldsefni eins og túnfífill geta haft mismunandi viðbrögð við líkama fólks. Mælt er með því að einstaklingar skilji þegar þeir undirbúa mataræði sitt og borði eins og við á til að viðhalda heilsu.