Undanfarin ár hefur ljónasveppur (Hericium erinaceus) hefur vakið verulega athygli fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning, sérstaklega á sviði heila og vitrænnar starfsemi.Lífrænt Hericium Erinaceus þykkni, unnin úr ávaxtalíkama þessa heillandi svepps, hefur orðið vinsælt fæðubótarefni meðal einstaklinga sem leitast við að auka andlega líðan sína.
Hver er ávinningurinn af Hericium Erinaceus þykkni fyrir heilaheilbrigði?
Hericium Erinaceus Extract er ríkt af ýmsum lífvirkum efnasamböndum, þar á meðal beta-glúkönum, hericenónum og erinasínum, sem talið er stuðla að hugsanlegum taugaverndandi og vitsmunaaukandi eiginleikum þess. Fjölmargar rannsóknir hafa kannað áhrif þessa útdráttar á heilaheilbrigði og niðurstöðurnar lofa góðu.
Einn helsti ávinningur af Hericium Erinaceus þykkni er hæfni þess til að stuðla að vexti og lifun taugafrumna, grundvallareiningar taugakerfisins sem bera ábyrgð á að senda merki um líkamann. Sýnt hefur verið fram á að þessi útdráttur örvar framleiðslu taugavaxtarþáttar (NGF), próteins sem skiptir sköpum fyrir viðhald, viðgerð og endurnýjun taugafrumna. Með því að auka NGF gildi,Hericium Erinaceus þykknigetur hjálpað til við að verjast taugaskemmdum og styðja við vöxt nýrra taugatenginga, hugsanlega bæta vitræna virkni og minni.
Að auki benda rannsóknir til þess að Hericium Erinaceus þykkni geti haft bólgueyðandi og andoxunareiginleika, sem gætu verndað heilann gegn oxunarálagi og bólgu, tveir lykilaðilar að aldurstengdri vitrænni hnignun og taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimers og Parkinsons. Hæfni útdráttarins til að berjast gegn oxunarálagi og bólgu er rakin til ríku innihalds þess af lífvirkum efnasamböndum, svo sem erinacins og hericenones, sem sýnt hefur verið fram á að hafa öfluga andoxunar- og bólgueyðandi virkni.
Ennfremur hefur komið í ljós að Hericium Erinaceus þykkni stuðlar að fjölgun og sérhæfingu taugastofnfrumna, sem eru nauðsynlegar fyrir endurnýjun og viðgerðir á heilavef. Með því að styðja við vöxt og þroska þessara stofnfrumna getur útdrátturinn stuðlað að getu heilans til að mynda nýjar taugatengingar og hugsanlega aukið vitræna virkni.
Getur Hericium Erinaceus þykkni bætt andlega skýrleika og einbeitingu?
Margir einstaklingar segja að þeir hafi upplifað aukinn andlegan skýrleika, einbeitingu og einbeitingu eftir að hafa bætt viðLífrænt Hericium Erinaceus þykkni. Þessi áhrif eru líklega vegna getu útdráttarins til að auka framleiðslu á NGF, sem gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda heilbrigðri heilastarfsemi og styðja við vitræna ferla eins og athygli, nám og minni.
Ennfremur hefur komið í ljós að Hericium Erinaceus þykkni eykur magn ákveðinna taugaboðefna, þar á meðal asetýlkólíns, sem er nauðsynlegt fyrir minni, athygli og námsferli. Með því að stilla magn taugaboðefna getur þessi útdráttur hjálpað til við að hámarka heilastarfsemi og bæta vitræna frammistöðu.
Auk áhrifa þess á taugaboðefni hefur Hericium Erinaceus Extract einnig verið sýnt fram á að auka blóðflæði og súrefnisflutning til heilans. Fullnægjandi blóðflæði og súrefnisgjöf skipta sköpum fyrir bestu heilastarfsemi þar sem þær tryggja að taugafrumur fái nauðsynleg næringarefni og súrefni sem þarf fyrir efnaskiptaferli þeirra. Með því að bæta blóðflæði í heila getur útdrátturinn stuðlað að aukinni andlegri skýrleika og einbeitingu með því að auðvelda skilvirka næringar- og súrefnisflutning til heilafrumna.
Er Hericium Erinaceus þykkni áhrifaríkt til að stjórna kvíða og þunglyndi?
Nýjar rannsóknir benda til þessHericium Erinaceus þykknigetur haft mögulegan ávinning til að stjórna kvíða og þunglyndi, tveir algengir geðsjúkdómar sem geta haft veruleg áhrif á lífsgæði. Talið er að bólgueyðandi og andoxunareiginleikar þessa þykkni gegni hlutverki í hugsanlegum skapstjórnandi áhrifum þess.
Langvinn bólga og oxunarálag hafa verið tengd þróun og framgangi kvíða og þunglyndis. Með því að draga úr bólgu og oxunarálagi í heilanum getur Hericium Erinaceus þykkni hjálpað til við að draga úr einkennum sem tengjast þessum sjúkdómum.
Að auki hafa sumar rannsóknir gefið til kynna að Hericium Erinaceus þykkni geti stýrt magni taugaboðefna eins og serótóníns og dópamíns, sem taka þátt í að stjórna skapi, tilfinningum og vellíðan. Með því að hámarka magn taugaboðefna getur þessi útdráttur hjálpað til við að bæta skapið og draga úr kvíða- og þunglyndistilfinningu.
Þar að auki hefur hæfileiki útdráttarins til að stuðla að taugamyndun, eða myndun nýrra taugafrumna, einnig verið bendluð við hugsanlegan ávinning þess til að stjórna kvíða og þunglyndi. Talið er að taugamyndun gegni mikilvægu hlutverki í virkni þunglyndislyfjameðferða og með því að styðja við þetta ferli,Lífrænt Hericium Erinaceus þykknigetur stuðlað að því að draga úr þunglyndiseinkennum og bæta skapstjórnun.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þó að frumrannsóknir lofi góðu, er þörf á víðtækari klínískum rannsóknum til að skilja að fullu virkni og verkunarhátt Hericium Erinaceus Extract við að stjórna kvíða og þunglyndi, sem og til að ákvarða ákjósanlega skammta og tímalengd fæðubótarefna.
Hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir
Þó að Hericium Erinaceus Extract sé almennt talið öruggt fyrir flesta einstaklinga þegar það er neytt í ráðlögðum skömmtum, þá er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir. Sumir einstaklingar geta fundið fyrir vægum óþægindum í meltingarvegi, svo sem uppþembu eða gasi, þegar þeir setja útdrættinn fyrst inn í mataræði þeirra. Það er ráðlegt að byrja á minni skammti og auka hann smám saman til að meta þol.
Að auki ættu einstaklingar með sveppaofnæmi eða þeir sem taka lyf sem hafa samskipti við lífvirk efnasambönd útdráttarins að gæta varúðar og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en Hericium Erinaceus Extract er innlimað í venjuna sína.
Niðurstaða
Hericium Erinaceus þykkni, sem er unnin úr makkasveppum ljónsins, hefur vakið verulega athygli fyrir hugsanlegan ávinning fyrir heilsu heilans, vitræna starfsemi og andlega vellíðan. Með taugaverndandi, bólgueyðandi og andoxunareiginleikum sýnir þessi útdráttur loforð um að styðja heilaheilbrigði, bæta andlega skýrleika og einbeitingu og hugsanlega stjórna kvíða og þunglyndi.
Á meðan rannsóknin er í gangi benda fyrirliggjandi rannsóknir til þess að Hericium Erinaceus þykkni gæti verið dýrmæt viðbót við heilbrigðan lífsstíl fyrir einstaklinga sem leitast við að hámarka vitræna frammistöðu sína og almenna andlega vellíðan. Hæfni þess til að stuðla að vexti taugafruma, stilla magn taugaboðefna og berjast gegn oxunarálagi og bólgu gerir það að forvitnilegri náttúrulegri viðbót til að styðja við heilastarfsemi.
Hins vegar er nauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en Hericium Erinaceus þykkni er blandað inn í venjuna þína, sérstaklega ef þú ert með einhverja sjúkdóma eða ert að taka lyf. Að auki er mikilvægt að fá hágæða bætiefni frá virtum framleiðendum til að tryggja hreinleika og virkni.
Með því að sameina hollt mataræði, reglubundna hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl með hugsanlegum ávinningi af Hericium Erinaceus þykkni geta einstaklingar getað stutt vitræna heilsu sína og aukið almenna vellíðan.
Bioway Organic er tileinkað því að fjárfesta í rannsóknum og þróun til að efla útdráttarferla okkar stöðugt, sem leiðir til háþróaðra og áhrifaríkra plöntuútdrátta sem koma til móts við vaxandi þarfir viðskiptavina. Með áherslu á aðlögun býður fyrirtækið upp á sérsniðnar lausnir með því að sérsníða plöntuþykkni til að mæta sérstökum kröfum viðskiptavina, takast á við einstaka samsetningu og notkunarþarfir á áhrifaríkan hátt. Bioway Organic hefur skuldbundið sig til að fara eftir reglugerðum og uppfyllir strönga staðla og vottorð til að tryggja að plöntuútdrættir okkar uppfylli nauðsynlegar gæða- og öryggiskröfur í ýmsum atvinnugreinum. Fyrirtækið sérhæfir sig í lífrænum vörum með BRC, ORGANIC og ISO9001-2019 vottorð og stendur upp úr sem fagmaðurLífræn Hericium Erinaceus þykkni framleiðandi. Áhugasamir eru hvattir til að hafa samband við markaðsstjóra Grace HU ágrace@biowaycn.comeða farðu á heimasíðu okkar á www.biowaynutrition.com fyrir frekari upplýsingar og samstarfsmöguleika.
Heimildir:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Fæðubótaruppbót á Hericium erinaceus eykur mosauga trefjar-CA3 hippocampus taugaboð og þekkingarminni hjá villigerðum músum. Gagnreynd viðbótar- og óhefðbundin lyf, 2017.
2. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Aðgengi Hericium erinaceus (Lion's Mane) og áhrif þess á vitræna virkni. Lífeðlisfræðilegar rannsóknir, 31(4), 207-215.
3. Kuo, HC, Lu, CC, Shen, CH, Tung, SY, Sun, MF, Huang, WC, ... & Hsieh, PS (2016). Hericium erinaceus mycelium og afleiddar fjölsykrur þess bættu oxunarálag af völdum frumudauða í SK-N-MC taugafrumukrabbameinsfrumum manna. International Journal of Molecular Sciences, 17(12), 1988.
4. Mori, K., Obara, Y., Hirota, M., Azumi, Y., Kinugawa, S., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2008). Taugavaxtarþáttarörvandi virkni Hericium erinaceus í 1321N1 stjarnfrumuæxlisfrumum manna. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 31(9), 1727-1732.
5. Kolotushkina, EV, Moldavan, MG, Voronin, KY og Skryabin, GK (2003). Áhrif Hericium erinaceus þykkni á ósamræmi viðgerðarvirkni og frumudrepandi áhrif prókarbazíns í y-geisluðum eitilfrumum manna. Næring og krabbamein, 45(2), 252-257.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Aðgengi Hericium erinaceus (Lion's Mane) og áhrif þess á vitræna virkni. Lífeðlisfræðilegar rannsóknir, 31(4), 207-215.
7. Chiu, CH, Chyau, CC, Chen, CC, Lee, LY, Chen, WP, Liu, JL, ... & Mau, JL (2018). Erinacine A-auðgað Hericium erinaceus mycelium bætir Alzheimer-sjúkdómstengda meinafræði í APPswe/PS1dE9 erfðabreyttum músum. Journal of Biomedical Science, 25(1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY og Cho, KO (2018). Hericium erinaceus úlfur dregur úr bólgueyðingu og oxunarálagi í múslíkani af MS. Næringarefni, 10(2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). In vitro andstæðingur-Helicobacter pylori áhrif af útdrætti úr lækningasveppum, með sérstakri áherslu á ljónasvepp, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.
Birtingartími: 28. júní 2024
