Undanfarin ár er ljónið mane sveppur (Hericium Erinaceus) hefur vakið verulega athygli fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning, sérstaklega á sviði heila og vitsmuna.Lífræn hericium erinaceus útdráttur, dregið af ávöxtum líkama þessa heillandi svepps, hefur orðið vinsæl fæðubótarefni meðal einstaklinga sem reyna að auka andlega líðan þeirra.
Hver er ávinningurinn af hericium erinaceus þykkni fyrir heilbrigði í heila?
Hericium erinaceus þykkni er ríkur í ýmsum lífvirkum efnasamböndum, þar á meðal beta-glúkönum, hericenones og erinacíni, sem talið er að stuðla að mögulegum taugavörn og vitsmunalegum eiginleikum. Fjölmargar rannsóknir hafa kannað áhrif þessa útdráttar á heilbrigðisheilsu og niðurstöðurnar lofa góðu.
Einn helsti ávinningur hericium erinaceus útdráttar er geta þess til að stuðla að vexti og lifun taugafrumna, grundvallareiningar taugakerfisins sem bera ábyrgð á að senda merki um allan líkamann. Sýnt hefur verið fram á að þessi útdráttur örvar framleiðslu á taugavöxt (NGF), prótein sem skiptir sköpum fyrir viðhald, viðgerðir og endurnýjun taugafrumna. Með því að auka NGF stig,Hericium erinaceus útdrátturGetur hjálpað til við að vernda gegn taugaskemmdum og styðja við vöxt nýrra taugatenginga, sem hugsanlega bæta vitræna virkni og minni.
Að auki benda rannsóknir til þess að hericium erinaceus þykkni geti haft bólgueyðandi og andoxunarefni, sem gæti verndað heilann gegn oxunarálagi og bólgu, tveir lykilaðilar í aldurstengdum vitsmunalegum hnignun og taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimer og Parkinson. Geta útdráttarins til að berjast gegn oxunarálagi og bólgu er rakið til ríku innihalds lífvirkra efnasambanda, svo sem erinacíns og hericenóna, sem hefur verið sýnt fram á að hafa öflugt andoxunarefni og bólgueyðandi starfsemi.
Ennfremur hefur komið í ljós að hericium erinaceus þykkni stuðla að útbreiðslu og aðgreiningu taugastofnafrumna, sem eru nauðsynlegar til endurnýjunar og viðgerðar á heilavef. Með því að styðja við vöxt og þróun þessara stofnfrumna getur útdrátturinn stuðlað að getu heilans til að mynda ný taugatengingar og mögulega aukið vitsmunalegan virkni.
Getur Hericium Erinaceus þykkni bætt andlega skýrleika og fókus?
Margir einstaklingar segja frá því að upplifa bætt andlega skýrleika, fókus og einbeitingu eftir aðLífræn hericium erinaceus útdráttur. Þessi áhrif eru líklega vegna getu útdráttarins til að auka framleiðslu NGF, sem gegnir lykilhlutverki við að viðhalda heilbrigðri heilastarfsemi og styðja vitsmunalegan ferla eins og athygli, nám og minni.
Ennfremur hefur komið í ljós að hericium erinaceus útdráttur eykur magn ákveðinna taugaboðefna, þar með talið asetýlkólín, sem er nauðsynleg fyrir minni, athygli og námsferli. Með því að móta taugaboðefni getur þetta útdráttur hjálpað til við að hámarka heilastarfsemi og bæta vitræna frammistöðu.
Til viðbótar við áhrif þess á taugaboðefni hefur einnig verið sýnt fram á að hericium erinaceus þykkni eykur blóðflæði og súrefnisgjöf til heilans. Fullnægjandi blóðflæði og súrefni eru lykilatriði fyrir bestu heilastarfsemi, þar sem þeir tryggja að taugafrumur fái nauðsynleg næringarefni og súrefni sem þarf til efnaskipta ferla þeirra. Með því að bæta blóðflæði í heila getur útdrátturinn stuðlað að því að auka andlega skýrleika og fókus með því að auðvelda skilvirka næringarefni og súrefnisgjöf til heilafrumna.
Er Hericium Erinaceus þykkni árangursríkur til að stjórna kvíða og þunglyndi?
Nýjar rannsóknir benda til þessHericium erinaceus útdrátturGetur haft hugsanlegan ávinning við stjórnun kvíða og þunglyndis, tvö ríkjandi geðheilbrigðisaðstæður sem geta haft veruleg áhrif á lífsgæði. Þau bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika þessa útdráttar eru talin gegna hlutverki í hugsanlegum skapstýrandi áhrifum þess.
Langvinn bólga og oxunarálag hafa verið tengd þróun og framvindu kvíða og þunglyndis. Með því að draga úr bólgu og oxunarálagi í heila getur hericium erinaceus þykkni hjálpað til við að draga úr einkennum sem tengjast þessum aðstæðum.
Að auki hafa sumar rannsóknir bent til þess að hericium erinaceus útdráttur geti mótað magn taugaboðefna eins og serótónín og dópamíns, sem taka þátt í að stjórna skapi, tilfinningum og líðan. Með því að hámarka taugaboðefni getur þetta útdráttur hjálpað til við að bæta skap og draga úr tilfinningum um kvíða og þunglyndi.
Ennfremur hefur getu útdráttarins til að stuðla að taugafrumum, eða myndun nýrra taugafrumna, einnig verið beitt í hugsanlegum ávinningi þess fyrir að stjórna kvíða og þunglyndi. Talið er að taugamyndun gegni lykilhlutverki í skilvirkni þunglyndislyfja og með því að styðja þetta ferli,Lífræn hericium erinaceus útdrátturGetur stuðlað að því að draga úr þunglyndiseinkennum og bættri skapreglugerð.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þó að frumrannsóknir séu lofandi, eru umfangsmeiri klínískar rannsóknir nauðsynlegar til að skilja að fullu virkni og fyrirkomulag hericium erinaceus þykkni við stjórnun kvíða og þunglyndis, svo og til að ákvarða ákjósanlegan skammt og lengd viðbótar.
Hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir
Þrátt fyrir að hericium erinaceus þykkni sé almennt talið öruggt fyrir flesta einstaklinga þegar þeir eru neyttir í ráðlögðum skömmtum, þá er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir. Sumir einstaklingar geta fundið fyrir vægum óþægindum í meltingarvegi, svo sem uppþembu eða gasi, þegar þeir eru fyrst settir útdráttinn í mataræðið. Það er ráðlegt að byrja með lægri skammt og auka hann smám saman til að meta umburðarlyndi.
Að auki ættu einstaklingar með ofnæmi fyrir sveppum eða þeir sem taka lyf sem hafa samskipti við lífvirk efnasambönd útdráttarins að gæta varúðar og hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en hericium erinaceus útdrætti þeirra.
Niðurstaða
Hericium erinaceus útdráttur, fenginn úr ljóninu mane sveppum, hefur vakið verulega athygli fyrir hugsanlegan ávinning sinn fyrir heilaheilsu, vitræna virkni og andlega líðan. Með taugavarna-, bólgueyðandi og andoxunarefniseiginleikum sýnir þessi útdráttur loforð um að styðja heilsu heila, bæta andlega skýrleika og fókus og geta stjórnað kvíða og þunglyndi.
Þó að rannsóknirnar séu í gangi benda núverandi rannsóknir til þess að hericium erinaceus þykkni gæti verið dýrmæt viðbót við heilbrigðan lífsstíl fyrir einstaklinga sem reyna að hámarka vitræna frammistöðu sína og andlega líðan. Geta þess til að stuðla að taugafrumum, móta taugaboðefni og berjast gegn oxunarálagi og bólgu gera það að forvitnilegri náttúrulegri viðbót til að styðja heilastarfsemi.
Hins vegar er bráðnauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en hann felur í sér Hericium Erinaceus þykkni í venjuna þína, sérstaklega ef þú ert með einhverjar læknisfræðilegar aðstæður eða eru að taka lyf. Að auki er mikilvægt að fá hágæða fæðubótarefni frá virtum framleiðendum til að tryggja hreinleika og styrkleika.
Með því að sameina yfirvegað mataræði, reglulega hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl og hugsanlegan ávinning af Hericium erinaceus þykkni, geta einstaklingar verið færir um að styðja vitræna heilsu sína og auka líðan þeirra í heild sinni.
BioWay Organic er tileinkað fjárfestingu í rannsóknum og þróun til að auka útdráttarferli okkar stöðugt, sem leiðir til þess að fremsta og skilvirkt plöntuútdrátt er til staðar sem koma til móts við þróun viðskiptavina. Með áherslu á aðlögun býður fyrirtækið sérsniðnar lausnir með því að sérsníða plöntuútdrætti til að uppfylla sérstakar kröfur viðskiptavina, takast á við einstaka mótun og forrit þarfir á áhrifaríkan hátt. BioWay lífrænt, sem er skuldbundið sig til að fylgja reglugerðum, heldur uppi ströngum stöðlum og vottorðum til að tryggja að plönturnar okkar útdrætti fari í nauðsynleg gæði og öryggiskröfur í ýmsum atvinnugreinum. Sérhæfir sig í lífrænum vörum með BRC, lífrænum og ISO9001-2019 vottorðum, stendur fyrirtækið upp sem fagmaðurLífræn hericium erinaceus útdráttar framleiðandi. Áhugasamir eru hvattir til að hafa samband við markaðsstjóra Grace Hu hjágrace@biowaycn.comEða heimsóttu vefsíðu okkar á www.biowaynutrition.com til að fá frekari upplýsingar og samvinnutækifæri.
Tilvísanir:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Fæðuuppbót hericium erinaceus eykur mosandi trefjar-CA3 hippocampal taugaboðefni og viðurkenningarminni hjá villtum tegundum músa. Sönnunargagnsbundin viðbótar- og val læknisfræði, 2017.
2. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Aðgengi Hericium erinaceus (Lion's Mane) og áhrif þess á vitræna virkni. Lífeðlisfræðilegar rannsóknir, 31 (4), 207-215.
3. Kuo, HC, Lu, CC, Shen, CH, Tung, SY, Sun, MF, Huang, WC, ... & Hsieh, PS (2016). Hericium erinaceus mycelium og afleidd fjölsykrur þess bættu oxandi streitu af völdum apoptosis í SK-N-N-MC taugakrabbameinsfrumum manna. International Journal of Molecular Sciences, 17 (12), 1988.
4.. Mori, K., Obara, Y., Hirota, M., Azumi, Y., Kinugawa, S., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2008). Virkni örvunar á taugavöxt í hericium erinaceus í 1321n1 astrocytoma frumum úr mönnum. Líffræðileg og lyfjafræðileg tilkynning, 31 (9), 1727-1732.
5. Kolotushkina, EV, Moldavan, MG, Voronin, KY, & Skryabin, GK (2003). Áhrif hericium erinaceus þykkni á virkni við misræmi viðgerðar og frumudrepandi áhrif prócarbazíns í γ-geisluðum eitilfrumum úr mönnum. Næring og krabbamein, 45 (2), 252-257.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Aðgengi Hericium erinaceus (Lion's Mane) og áhrif þess á vitræna virkni. Lífeðlisfræðilegar rannsóknir, 31 (4), 207-215.
7. Chiu, CH, Chyau, CC, Chen, CC, Lee, LY, Chen, WP, Liu, JL, ... & Mau, JL (2018). Erinacine A-auðgað hericium erinaceus mycelium bætir alzheimerssjúkdómstengdan mein í Appswe/PS1DE9 erfðabreyttum músum. Journal of Biomedical Science, 25 (1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, Ko (2018). Hericium erinaceus úlfur dregur úr bólgueyðandi afmýlingu og oxunarálagi í músalíkani af MS -sjúkdómi. Næringarefni, 10 (2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). In vitro and-helicobacter pylori áhrif lyfja sveppaútdráttar, með sérstaka áherslu á ljónið mane sveppi, Hericium erinaceus (naut: Fr.) pers.
Post Time: Júní 28-2024
