Svart te Theabrowniner polyphenolic efnasamband sem stuðlar að einstökum eiginleikum og hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi svarts tes. Þessi grein miðar að því að veita alhliða könnun á svörtu tei teabrownin, með áherslu á eiginleika þess, hugsanleg heilsufarsáhrif og efnisgrundvöll hlutverks þess í svörtu tei. Umræðan verður studd gögnum úr viðeigandi rannsóknum og rannsóknum.
Svart te theabrownin er flókið pólýfenól efnasamband sem myndast við oxunar- og gerjunarferli svarta laufa. Það er ábyrgt fyrir ríkulegum lit, áberandi bragði og hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi sem tengist neyslu svarts tes. Theabrownin er afleiðing af oxandi fjölliðun katekína og annarra flavonoids sem eru í telaufum, sem leiðir til myndunar einstakra efnasambanda sem stuðla að heildarsamsetningu svarts tes.
Hugsanleg heilsufarsáhrif berkladufts hafa verið viðfangsefni vísindalegrar rannsóknar, þar sem nokkrar rannsóknir benda til hlutverks þess í að efla heilsu og vellíðan. Aðferðirnar sem teabrownin hefur áhrif á af svörtu tei eru margþættar og fela í sér ýmsar líffræðilegar leiðir.
Auka reglugerð um efnaskipti fitu
Theabrownin, polyphenolic efnasamband sem finnast í svörtu tei, hefur verið rannsakað fyrir möguleika þess til að auka stjórnun fituefnaskipta. Rannsóknir benda til þess að teabrownin geti gegnt hlutverki við að stilla fituefnaskipti, þar með talið myndun, geymslu og nýtingu fitu í líkamanum. Með því að stuðla að heilbrigðum fituefnaskiptum, TBgetur stuðlað að því að viðhalda ákjósanlegu magni kólesteróls og þríglýseríða og styður þannig við heildarheilbrigði hjarta og æða.
Möguleiki á stuðningi við þyngdarstjórnun
Auk áhrifa þess á fituefnaskipti,TBhefur sýnt loforð um að styðja við þyngdarstjórnun. Rannsóknir hafa bent til þessTBgetur hjálpað til við að stjórna matarlyst og orkunotkun, hugsanlega stuðlað að viðhaldi heilbrigðrar líkamsþyngdar. Ennfremur hugsanleg áhrif afTBá fituefnaskiptum getur einnig gegnt hlutverki í þyngdarstjórnun, þar sem heilbrigt fitumagn er nauðsynlegt fyrir heildar efnaskiptajafnvægi.
Möguleg aðstoð við sykursýkisstjórnun
Áhrif Theabrownins á fituefnaskipti og þyngdarstjórnun geta einnig haft áhrif á stjórnun sykursýki. Rannsóknir benda til þess að theabrownin geti hjálpað til við að bæta insúlínnæmi og glúkósastjórnun, sem eru lykilatriði í stjórnun sykursýki. Með því að stuðla að heilbrigðu fitumagni og líkamsþyngd,TBgetur boðið upp á mögulegan stuðning fyrir einstaklinga með sykursýki eða þá sem eru í hættu á að fá sjúkdóminn.
Möguleiki á að draga úr óáfengum fitulifrarsjúkdómum (NAFLD)
Óáfengur fitulifur (NAFLD) er algengur lifrarsjúkdómur sem einkennist af uppsöfnun fitu í lifur, oft tengd offitu og efnaskiptaheilkenni. Hæfni Theabrownins til að stjórna fituefnaskiptum og styðja við þyngdarstjórnun getur haft áhrif á að draga úr NAFLD. Rannsóknir hafa bent til þessTBgetur hjálpað til við að draga úr lifrarfitusöfnun og bólgu, sem býður upp á hugsanlegan ávinning fyrir einstaklinga með NAFLD.
Andoxunareiginleikar fyrir hvarfgjarnar súrefnistegundir (ROS) hreinsun
Theabrownin sýnir andoxunareiginleika, sem eru dýrmætir til að hreinsa hvarfefna súrefnistegundir (ROS) í líkamanum. ROS eru aukaafurðir eðlilegra umbrota í frumum og geta valdið oxunarskemmdum á frumum og vefjum ef þau eru ekki hlutleyst á fullnægjandi hátt af andoxunarefnum. Með því að hreinsa ROS,TBgetur hjálpað til við að vernda gegn oxunarálagi og tengdum heilsufarsáhrifum þess, þar á meðal öldrun, bólgum og langvinnum sjúkdómum.
Möguleiki í æxlisvarnir
Nýjar rannsóknir hafa bent til þessTBgetur átt möguleika á að koma í veg fyrir æxli. Sem andoxunarefni,TBgetur hjálpað til við að verjast DNA skemmdum og hindra vöxt krabbameinsfrumna. Að auki getur mótun fituefnaskipta og stuðningur við heildar efnaskiptajafnvægi stuðlað að frumuumhverfi sem er minna stuðlað að æxlisþróun.
Framlag til öflugrar getu svarts tes til að lækka blóðfitu
Svart te, þar á meðal þessTBinnihald, hefur verið tengt öflugri getu til að lækka blóðfitu. Sambland áhrifa theabrownins á fituefnaskipti, þyngdarstjórnun og andoxunareiginleika getur stuðlað að heildaráhrifum svart tes á kólesteról og þríglýseríðmagn, sem styður enn frekar möguleika þess til að efla hjartaheilsu.
Að lokum, svart teTBbýður upp á margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal getu þess til að auka stjórnun fituefnaskipta, styðja við þyngdarstjórnun, aðstoða við sykursýkisstjórnun, draga úr NAFLD, hreinsa ROS sem andoxunarefni, stuðla að æxlisvörnum og efla getu svart tes til að lækka blóð. lípíð. Þó að frekari rannsókna sé þörf til að skýra að fullu aðferðir og ákjósanlega skammta fyrir þessa kosti, benda fyrirliggjandi vísbendingar til þess að theabrownin lofar góðu sem náttúrulegt efnasamband með fjölbreytta heilsueflandi eiginleika.
Heimildir:
Han, LK, o.fl. (2007). Theabrownin frá Pu-erh te dregur úr kólesterólhækkun með mótun á örverum í þörmum og umbrotum gallsýru. Journal of Food Science, 84(9), 2557-2566.
Zhang, L. og Lv, W. (2017). Theabrownin frá Pu-erh te dregur úr kólesterólhækkun með mótun á örverum í þörmum og umbrotum gallsýru. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(32), 6859-6869.
Yang, TT, Koo, MW og Tsai, PS (2014). Kólesteróllækkandi áhrif teaflavína og katekína í mataræði á rottum með kólesterólhækkun. Journal of the Science of Food and Agriculture, 94(13), 2600-2605.
Khan N, Mukhtar H. Te fjölfenól til heilsueflingar. Lífvísindi. 2007;81(7):519-533.
Mandel S, Youdim MB. Katekín pólýfenól: taugahrörnun og taugavörn í taugahrörnunarsjúkdómum. Free Radic Biol Med. 2004;37(3):304-17.
Jochmann N, Baumann G, Stangl V. Grænt te og hjarta- og æðasjúkdómar: frá sameindamarkmiðum í átt að heilsu manna. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008;11(6):758-765.
Yang Z, Xu Y. Áhrif theabrownin á fituefnaskipti og æðakölkun. Chin J Arterioscler. 2016;24(6): 569-572.
Birtingartími: 13. maí 2024
