Fréttir - Hver eru aukaverkanir ljóns maneútdráttar?

I. Inngangur

INNGANGUR

Lion's Mane sveppir, vísindalega þekktur sem Hericium Erinaceus, hefur fengið sem líkist flísum hvítum ljóns, hefur verið notaður í hefðbundnum lækningum í aldaraðir. Í dag er það víða aðgengilegt sem fæðubótarefni, oft í formiLífræn ljón mane þykkni eða Hericium erinaceus þykkni duft. Þó að margir segja frá hugsanlegum ávinningi þess er lykilatriði að skilja hugsanlegar aukaverkanir sem tengjast notkun þess.

Áður en hann kafa í hugsanlegar hliðaráhrif er vert að taka það fram að ljónshrærið er almennt talið öruggt fyrir flesta einstaklinga þegar þeir eru notaðir við hæfi. Í öllum tilvikum, eins og með allar viðbótar, geta persónuleg viðbrögð breyst og það er stöðugt skörp að ráðleggja heilbrigðisþjónustu áður en nútíma fæðubótarefni eru með í meðferðaráætlun þinni.

Algengar aukaverkanir ljóns manaþykkni

Þó að lífrænt ljónið mane þykkni sé almennt þolað, geta sumir notendur fundið fyrir vægum aukaverkunum. Þetta getur falið í sér:

Óþægindi í meltingarvegi:Nokkrir segja frá því að lenda í minniháttar meltingarvandamálum eins og truflun í maga, veikindum eða niðurgangi þegar þeir taka Lion's Mane Extract. Þessar ábendingar eru reglulega mildar og hjaðna reglulega þegar líkaminn breytir viðbótinni.

Húðviðbrögð:Í mjög sjaldgæfum tilvikum eru viðskiptavinir með ítarleg útbrot í húð eða náladofi eftir að hafa eytt manaþykkni Lion. Þetta gæti stafað af óhagstæðum næmum viðbrögðum við sveppum eða íhlutum þess.

Höfuðverkur:Lítill fjöldi viðskiptavina hefur ítarlega lendir í mígreni eftir að hafa tekið mane -fæðubótarefni. Rétt orsök er óskýr, en það gæti tengst áhrifum sveppanna á stig tauga vaxtarþáttar (NGF) í líkamanum.

Það er mikilvægt að hafa í huga að þessar aukaverkanir eru almennt sjaldgæfar og oft vægar þegar þær eiga sér stað. Margir notendur Hericium erinaceus þykkni duft tilkynna engin neikvæð áhrif yfirleitt.

Hugsanleg samskipti og varúðarráðstafanir

MeðanLífræn ljón mane þykknier dregið af náttúrulegum uppruna, það getur samt haft samskipti við ákveðin lyf og heilsufar. Hér eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þarf að hafa í huga:

Blóðstorknun:Lion's Mane getur haft væga segavarnar eiginleika. Ef þú tekur blóðþynningarlyf eða ert með blæðingarröskun, hafðu samband við lækninn áður en þú notar Lion's Mane Extract.

Sykursýki:Nokkrar rannsóknir leggja til að ljón manki gæti lækkað blóðsykur. Ef þú ert með sykursýki eða tekur lyf til að stjórna blóðsykri skaltu skima stigin þín náið og ráðleggja heilbrigðisþjónustunni.

Ofnæmi:Ef þú ert með ofnæmi fyrir öðrum sveppum gætirðu verið líklegri til að upplifa ofnæmisviðbrögð við ljónshrygg. Byrjaðu með lítinn skammt til að prófa umburðarlyndi þitt.

Meðganga og brjóstagjöf:Vegna takmarkaðrar rannsóknar á áhrifum ljóns manans innan um meðgöngu og brjóstagjöf er best að viðhalda stefnumótandi fjarlægð frá notkun innan um þessi tímabil nema sérstaklega sé lagt til af vandræðum í heilbrigðiskerfinu.

Það er lykilatriði að muna það á meðanHericium erinaceus þykkni dufter dregið af náttúrulegum uppruna, „náttúruleg“ þýðir ekki alltaf „öruggt fyrir alla.“ Einstök viðbrögð geta verið mismunandi og það sem virkar vel fyrir einn einstakling kann ekki að henta öðrum.

Langtíma notkun og skammta sjónarmið

Þegar litið er til notkunar á lífrænum ljónshrygg eða viðbót er það bráðnauðsynlegt að hugsa um langtímaáhrif og viðeigandi skammt. Hér eru nokkur lykilatriði sem þarf að hafa í huga:

Skammtur:Það er engin almennt samið mæling á ljóns mane útdrætti. Skammtar, sem notaðir eru í Considers, hafa náð frá 250 mg í 3.000 mg á dag. Almennt er lagt til að byrja með lægri skömmtum og auka það hægt á meðan það er að athuga hvort um hvaða andstæðaráhrif séu.

Langtímaöryggi:Þrátt fyrir að skammtímanotkun Lion's Mane-þykkni virðist vera örugg fyrir flesta, eru langtíma öryggisgögn takmörkuð. Sumar rannsóknir hafa notað Lion mane fæðubótarefni í allt að 16 vikur án þess að tilkynna um veruleg skaðleg áhrif, en frekari rannsóknir eru nauðsynlegar á langtímaáhrifum reglulegrar notkunar.

Hjólreiðar:Sumir notendur kjósa að hjóla notkun sína á Lion's Mane Extract og taka það í tímabil (td 4-8 vikur) og síðan hlé. Þessi aðferð er byggð á kenningunni um að hún geti hjálpað til við að koma í veg fyrir hugsanlegt umburðarlyndi eða óþekkt langtímaáhrif, þó að vísindaleg sönnunargögn fyrir þessa framkvæmd séu takmörkuð.

Gæðamál:Hreinleika og gæðiHericium erinaceus þykkni duftgetur haft veruleg áhrif á árangur þess og líkurnar á aukaverkunum. Veldu alltaf hágæða, lífrænar vörur frá virtum aðilum.

Þegar Lion's Mane viðbót er valið er það þess virði að íhuga vörur frá fyrirtækjum sem forgangsraða gæðum og hreinleika. Sem dæmi má nefna að BioWay Industrial Group Ltd, með nýjustu 50.000+ fermetra framleiðsluaðstöðu og 100 hektara lífræna ræktun á Qinghai-Tíbet hásléttunni, býður upp á hágæða lífræna grasafræðilega útdrætti, þar á meðal Lion's Mane. Háþróuð framleiðslutækni þeirra og yfirgripsmikil vottorð (þ.mt CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher og USDA/ESB lífræn) tryggja gæði vöru og öryggi.

Þó að hugsanlegur ávinningur af ljónshraða sé grípandi, þá er það lykilatriði að nálgast notkun þess með leiðréttu sjónarmiði. Flestir viðskiptavinir lenda í engum athyglisverðum aukaverkunum en persónuleg viðbrögð geta breyst. Með því að byrja með litla mælingu, athuga svörun líkamans og ráðgjöf með vandvirkni í heilbrigðiskerfinu geturðu lágmarkað líkurnar á óhagstæðum áhrifum meðan þú rannsakar hugsanlegan ávinning af þessari grípandi lífveru.

Niðurstaða

Að lokum, meðanLífræn ljón mane þykkniOg Hericium erinaceus þykkni duft býður upp á spennandi mögulegan ávinning, þeir eru ekki án mögulegra aukaverkana. Með því að vera upplýstur og nálgast notkun þeirra meðvitað geturðu tekið bestu ákvarðanir fyrir heilsuna. Ef þú hefur áhuga á að læra meira um hágæða grasafræðilega útdrætti, þar á meðal Lion's Mane, ekki hika við að ná til BioWay Industrial Group Ltd hjágrace@biowaycn.comFyrir frekari upplýsingar.

Tilvísanir

Friedman, M. (2015). Efnafræði, næring og heilsuefnishæfir eiginleikar Hericium erinaceus (Lion's Mane) sveppaávextir og mycelia og lífvirk efnasambönd þeirra. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Að bæta áhrif sveppanna Yamabushitake (Hericium erinaceus) á væga vitsmunalegan skerðingu: Tvöfaldur blindir samanburðarrannsóknir með lyfleysu. Rannsóknir á plöntumeðferð, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium erinaceus bætir skap og svefnraskanir hjá sjúklingum sem verða fyrir áhrifum af of þungum eða offitu: Gæti verið að dreifa Pro-BDNF og BDNF mögulegum lífmerkjum? Sönnunargagnsbundin viðbótar- og val læknisfræði, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Taugavörn áhrif ginseng heildar saponín og ginsenósíð RB1 og RG1 á mænu taugafrumur in vitro. Tilrauna taugafræði, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Taugaboðafræðilegir eiginleikar ljónsins mane lyfja sveppir, Hericium erinaceus (hærri basidiomycetes) frá Malasíu. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).