Fréttir - Lífræn svört sveppur útdráttur: Næringarsinnsýn

I. Inngangur

Lífræn svört sveppur, einnig þekktur sem auricularia auricula eða ský eyrnasveppur, hefur verið grunnur í asískri matargerð og hefðbundnum lækningum í aldaraðir. Þessi einstaka sveppur, með sérkennilegum dökkum lit og eyrnalíkri lögun, er ekki aðeins matargerð heldur einnig orkuver næringarefna. Undanfarin ár eru vinsældirLífræn svört sveppaútdráttarduft hefur hækkað þar sem fleiri uppgötva hugsanlegan heilsufarslegan ávinning þess. Við skulum kafa ofan í næringar innsýn þessarar merkilegu svepps og kanna hvers vegna það er að verða eftirsótt viðbót í heilsu- og vellíðunarsamfélaginu.

Lykil vítamín og steinefni í lífrænum svörtum sveppi

Lífræn svört sveppur er næringargylling, pakkað með nauðsynlegum vítamínum og steinefnum sem stuðla að heildarheilsu og vellíðan. Þessi látlausi sveppur státar af glæsilegu næringarefnissniði sem gerir það að dýrmætri viðbót við hvaða mataræði sem er.

Einn af framúrskarandi eiginleikum svörtum sveppum er mikið járninnihald. Járn skiptir sköpum fyrir myndun blóðrauða, sem ber súrefni um allan líkamann. Fyrir einstaklinga sem glíma við járnskort eða blóðleysi gæti verið gagnlegt að fella svartan svepp í mataræðið.

Kalsíum, annað lífsnauðsynlegt steinefni sem er að finna í svörtum sveppi, gegnir lykilhlutverki við að viðhalda sterkum beinum og tönnum. Það er einnig mikilvægt fyrir rétta vöðvastarfsemi og taugamerki. Kalsíuminnihaldið í svörtum sveppi gerir það að frábæru vali fyrir þá sem eru að leita að því að auka kalsíuminntöku sína með náttúrulegum uppsprettum.

Svartur sveppur er einnig ríkur af fosfór, steinefni sem vinnur í takt við kalsíum til að byggja sterk bein og tennur. Fosfór tekur þátt í fjölmörgum líkamlegum aðgerðum, þar með talið orkuframleiðslu og myndun frumuhimna.

Hvað varðar vítamín inniheldur svartur sveppur umtalsvert magn af ríbóflavíni (B2 -vítamíni) og níasíni (B3 -vítamíni). Þessi B -vítamín skiptir sköpum fyrir umbrot orku og viðhalda heilbrigðu húð, hári og neglum. Þeir gegna einnig hlutverki við að styðja við taugakerfið og vitræna virkni.

Athyglisvert er að svartur sveppur er ein af fáum uppsprettu D-vítamíns sem ekki eru dýra. Þetta sólskinsvítamín er nauðsynleg fyrir frásog kalsíums og beinheilsu, sem gerirLífræn svört sveppaútdráttarduftSérstaklega dýrmætur fyrir þá sem fylgja plöntubundnum mataræði eða einstaklingum með takmarkaða sólaráhrif.

Ekki er hægt að líta framhjá tilvist andoxunarefna í svörtum sveppi. Þessi öflugu efnasambönd hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og geta stuðlað að því að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum. Þó að frekari rannsóknir séu nauðsynlegar til að skilja að fullu andoxunarefni svartra sveppa, benda fyrstu rannsóknir til að það innihaldi pólýfenól og önnur gagnleg plöntusambönd.

Hvernig lífrænt svart sveppur þykkni eykur friðhelgi?

Ónæmisuppörvandi eiginleikar lífræns svarts sveppaútdráttar hafa vakið verulega athygli undanfarin ár. Þessi heillandi sveppur virðist hafa margþætta nálgun til að styðja við ónæmiskerfið, sem gerir það að dýrmætum bandamanni við að viðhalda heildarheilsu.

Kjarni ónæmisuppörvunargetu Black Fungusar eru fjölsykrur þess. Sýnt hefur verið fram á að þessi flóknu kolvetni örvar framleiðslu og virkni ýmissa ónæmisfrumna, þar með talið náttúrulegar morðingafrumur og átfrumur. Með því að efla meðfædda ónæmissvörun líkamans getur Black Fungus þykkni hjálpað til við að styrkja fyrstu varnarlínuna gegn sýkla.

Beta-glúkanar, ákveðin tegund fjölsykrar sem er að finna í svörtum sveppi, hefur verið mikið rannsökuð fyrir ónæmisbreytingaráhrif þeirra. Þessi efnasambönd geta bundist viðtaka á ónæmisfrumum og kallað fram atburði sem að lokum leiðir til bættrar ónæmisstarfsemi. Þessi virkjun ónæmiskerfisins getur hjálpað líkamanum að bregðast betur við hugsanlegum ógnum.

AndoxunareiginleikarLífræn svört sveppaútdráttarduftstuðla einnig að ónæmisuppörvandi möguleikum þess. Með því að hlutleysa skaðleg sindurefni, hjálpa andoxunarefni að draga úr oxunarálagi á frumur, þar með talið ónæmiskerfið. Þessi verndandi áhrif geta hjálpað til við að viðhalda heilleika og virkni ónæmisfrumna, sem gerir þeim kleift að framkvæma skyldur sínar á skilvirkari hátt.

Hlutverk lífræns svarts sveppa í hefðbundnum lækningum

Lífræn svört sveppur hefur verið hornsteinn hefðbundinna lækningakerfa í aldaraðir, sérstaklega í asískum menningu. Notkun þess er aftur þúsundir ára, þar sem fornir græðarar viðurkenna mögulega lækningaeiginleika löngu áður en nútímavísindi gátu skýrt ávinning sinn.

Í hefðbundnum kínverskum lækningum (TCM) hefur svartur sveppur, þekktur sem „hei mu er,“ verið notaður til að meðhöndla fjölbreytt úrval af kvillum. Talið er að það hafi kælingu eiginleika og er oft ávísað að „næra yin“ og „tæran hita“ frá líkamanum. Þessi hugtök í TCM samsvara því að draga úr bólgu og jafnvægi líkamlegra aðgerða í vestrænum læknisfræðilegum skilmálum.

Ein aðal hefðbundin notkun svarts sveppa er til að bæta blóðrásina. Sérfræðingar TCM hafa lengi talið að svartur sveppur geti hjálpað til við að „styrkja blóð“ og fjarlægja blóðstöðvu, sem talið er vera orsök margra heilsufarslegra vandamála. Þessi hefðbundna notkun er í takt við nútíma rannsóknir sem benda til þessLífræn svört sveppaútdráttarduftGetur verið með segavarnarlyf og hugsanlega hjálpað til við að koma í veg fyrir blóðtappa.

Svartur sveppur hefur einnig verið notaður til að styðja við öndunarheilsu. Það er oft með í úrræðum vegna hósta, astma og annarra lungnatengdra mála. Þó að frekari rannsóknir séu nauðsynlegar til að staðfesta þessi áhrif hafa sumar rannsóknir bent til þess að svartur sveppur geti haft bólgueyðandi eiginleika sem gætu gagnast öndunarheilsu.

Í hefðbundnum lækningum er oft mælt með svörtum sveppum fyrir heilsu kvenna. Talið er að það hjálpi til við að stjórna tíðir og draga úr tíðablæðingum. Sumir iðkendur nota það einnig til að styðja við bata eftir fæðingu, þó að þessi notkun þurfi frekari vísindarannsóknir.

Sveppurinn hefur verið notaður í hefðbundnum úrræðum vegna meltingarvandamála. Hátt trefjarinnihald þess er í takt við notkun þess við meðhöndlun hægðatregða og stuðlar að heilsu í meltingarvegi. Sumir hefðbundnir græðarar telja einnig að það geti hjálpað til við að afeitra lifur, þó að þessi fullyrðing þurfi meira vísindalegan stuðning.

Niðurstaða

Lífræn svartur sveppur útdráttur býður upp á heillandi blöndu af næringarávinningi, eiginleikum ónæmisuppörvandi og hefðbundnum lyfjum. Frá ríku vítamín- og steinefnainnihaldi til hugsanlegs hlutverks í því að styðja ónæmisstarfsemi og heilsufar, hefur þessi auðmjúku sveppur margt fram að færa. Þegar rannsóknir halda áfram að afhjúpa margbreytileika þess gætum við uppgötvað enn fleiri leiðir sem svartur sveppur getur stuðlað að líðan okkar.

Fyrir þá sem hafa áhuga á að læra meira umLífræn svört sveppaútdráttarduftOg aðrar grasafræðilegar vörur, BioWay Industrial Group Ltd býður upp á breitt úrval af hágæða, lífrænum grasafræðilegum útdrætti. Teymi þeirra sérfræðinga er alltaf tilbúinn að veita frekari upplýsingar og svara öllum spurningum sem þú gætir haft. Fyrir frekari fyrirspurnir geturðu leitað til þeirra ágrace@biowaycn.com.

Tilvísanir

1. 1. 1. (Auricularia auricula). "Journal of Functional Foods, 56, 195-206.
    2. Zhang, Y., o.fl. (2020). "Ónæmisbólguvirkni fjölsykra frá auricularia auricula." International Journal of Biological Macromolecules, 158, 707-715.
    3. Luo, Y., o.fl. (2018). "Hefðbundin notkun, plöntuefnafræði, lyfjafræði og eiturefnafræði Auricularia auricula-Judae (Fr.) Quél: A Review." Journal of Ethnopharmacology, 220, 262-278.
    4. Wang, X., o.fl. (2021). „Hlutverk auricularia auricula-judae í hefðbundnum kínverskum lækningum og nútíma lyfjafræði: yfirgripsmikil endurskoðun.“ Phytomedicine, 84, 153295.
    5. Liu, J., o.fl. (2017). "Andoxunarefni og bólgueyðandi virkni valda lyfjaplantna og sveppa sem innihalda fenól og flavonoid efnasambönd." Kínversk læknisfræði, 12 (1), 11.