Fréttir - Ótrúlegar uppskriftir með lífrænum ljónshraða

I. Inngangur

INNGANGUR

Einfaldar uppskriftir til að bæta ljónið mane þykkni við mataræðið þitt2

Lífræn ljón mane þykkni, einnig þekkt sem Hericium erinaceus extract duft, hefur grípandi matreiðsluheiminn með sínu einstaka bragði og ótrúlega vellíðan ávinning. Þessi sveigjanlega fixing, ályktað frá ljónið mane sveppi, býður upp á yndislegan Umami smekk og fjölda mataræðiseiginleika. Í þessari grein munum við kanna nokkrar himneskar formúlur sem taka þátt í þessu sjaldgæfum útdrætti og sýna hvernig þú getur lyft máltíðunum þínum á meðan þú afla mögulegra vellíðan.

Næringarorkuhúsið: Að skilja lífrænt ljón mane útdrátt

Áður en við steypum okkur í formúlurnar skulum við taka smá stund til að meta matargetu lífræns ljóns maneútdráttar. Þessi einkennandi viðbót er ýtt með lífvirkum efnasamböndum, sem telja hericenones og erinacín, sem hafa verið skoðuð með tilliti til hugsanlegra vitsmunalegs ávinnings þeirra. Rannsóknir leggja til að Lion mane geti stuðlað að heilsu heila, uppfærslu minni og framfarir í almennri andlegri skýrleika.

Að auki,Hericium erinaceus þykkni dufter ríkur af andoxunarefnum, sem bjóða upp á aðstoð sem bar sig gegn oxunarpressu og versnun í líkamanum. Það er líka frábær uppspretta beta-glúkana, fjölsykrum sem eru þekkt fyrir ónæmisuppörvandi eiginleika þeirra. Með glæsilegum mataræði sínu er það engin furða að heilsu meðvitundarfólk sé ötull til að treysta þetta sníkjudýr útdrátt í mataræði sitt.

Hjá Bioway Industrial Group Ltd leggjum við metnað sinn í að búa til hágæða lífrænt ljónið. Nýjasta skrifstofur okkar, sem fara yfir 50.000 fermetra, nota framfarir framfarir til að tryggja dyggð og kraft hlutanna okkar. Með 100 hektara lífræna grænmetisgróðursetningargrunni okkar á Qinghai-Tibet hásléttunni, höldum við fullkominni stjórn á gæðum hráu efna okkar og tryggjum að ljónið mane þykkni okkar uppfylli hæstu viðmið lífrænna vottunar.

Matreiðslusköpun: Delectible diskar með Lion's Mane Extract

Nú skulum við kanna nokkrar spennandi uppskriftir sem sýna fjölhæfni lífræns ljóns maneútdráttar. Þessir réttir bragðast ekki aðeins ótrúlega heldur veita einnig þægilegan hátt til að fella þetta næringarorkuhús í daglegt mataræði þitt.

Lion's Mane Latte

Byrjaðu daginn með nærandi og ljúffengum ljóns mane latte. Þessi hughreystandi drykkur er fullkominn fyrir þá sem vilja efla vitræna virkni sína og njóta koffínlauss valkosts við kaffi.

Innihaldsefni:

1 bolli ósykrað möndlumjólk (eða valinn mjólk)
1 tsk lífræn ljónið
1/2 tsk vanilluþykkni
1 tsk hunang eða hlynsíróp (valfrjálst)
Klípa af kanil

Leiðbeiningar:

Hitið möndlumjólkina yfir miðlungs hita í litlum potti í litlum potti þar til hún er hlý en ekki sjóðandi.
Þeytið í lífræna ljónið maneútdráttinn, vanilluþykkni og sætuefni (ef það er notað) þar til það er vel sameinað.
Hellið blöndunni í blandara og blandið hátt í 30 sekúndur til að búa til froðulega áferð.
Hellið latte í uppáhalds málið þitt og stráið klípu af kanil.
Njóttu nærandi ljónsins þíns mane latte!

Lion's Mane Umami seyði

Þessi bragðmikla seyði er fullkominn grunnur fyrir súpur, plokkfisk eða sem sjálfstætt sippandi seyði. Það er pakkað með bragði og næringarefnum, sem gerir það að frábærri viðbót við matreiðslu efnisskrána þína.

Innihaldsefni:

8 bolla vatn
2 matskeiðarLífræn ljón mane þykkni
1 matskeið þurrkaðir shiitake sveppir
1 blað af Kombu þangi
1 matskeið tamari eða sojasósa
1 matskeið miso líma
1 tommu stykki af engifer, sneið
2 negull af hvítlauk, mulinn
1 lítill laukur, fjórðungur

Leiðbeiningar:

Í stórum potti, sameinaðu vatn, ljónshraða, þurrkaða shiitake sveppi, kombu, tamari, engifer, hvítlauk og lauk.
Láttu blönduna sjóða, minnkaðu síðan hitann og látið malla í 30 mínútur.
Fjarlægðu af hitanum og þentu seyðið í gegnum fínn möskva sigti.
Þeytið í miso límið þar til að fullu leyst er upp.
Berið fram heitt sem sopa seyði eða notaðu sem grunn fyrir uppáhalds súpuuppskriftirnar þínar.

Lion's Mane Energy Balls

Þessar orkukúlur sem ekki eru í baki eru fullkomið snarl til að ýta undir daginn. Þeir eru auðvelt að búa til, flytjanlegar og pakkaðir af næringarefnum úr ljónið mane þykkni og öðru heilnæmu innihaldsefni.

Innihaldsefni:

1 bolli rúlla höfrum
1/2 bolli möndlusmjör
1/4 bolli elskan
2 matskeiðar lífræn ljón mane þykkni
1/4 bollar á jörðu hörfræ
1/4 bolli dökk súkkulaðiflís
1 tsk vanilluþykkni
Klípa af sjávarsalti

Leiðbeiningar:

Blandið öllum innihaldsefnum saman í stóra skál þar til það er vel sameinað.
Hyljið blönduna og setjið í kæli í 30 mínútur til að auðvelda höndla.
Rúllaðu blöndunni í litlar kúlur, um það bil 1 tommur í þvermál.
Settu orkukúlurnar á pergamentfóðrað bökunarplötu og kældu í kæli í 30 mínútur í viðbót.
Geymið í loftþéttum íláti í ísskápnum í allt að viku.

Að fella ljón mane útdráttinn í daglega venjuna þína

Þessar uppskriftir eru aðeins byrjunin á matreiðsluferðinni þinni með lífrænu ljónið. Hugsanlegar niðurstöður eru óendanlegar-þú getur innihaldið það í smoothies, stráðu því yfir á morgunhaframjölið þitt, eða reyndar sameinað það í bragðmikla rétti eins og hrærslu eða pastasósur. Lykilatriðið er að byrja með litlum fjárhæðum og hækki stöðugt eftir því sem þú verður vanur bragðinu og áhrifum þess.

Hafðu í huga, meðanHericium erinaceus þykkni duftAlmennt er talið öruggt fyrir flesta einstaklinga, það er stöðugt skörp að ráðleggja heilbrigðisþjónustu áður en þú tekur ónotaða viðbót í mataræðinu, sérstaklega ef þú ert með líðan sem fyrir eru eða tekur lyf.

Þegar þú byrjar á matreiðslufyrirtækjum þínum með Lion's Mane Extract, orkum við þig til að gera tilraunir og uppgötva ónotaðar leiðir til að taka þátt í þessu orkuver í mataræði í kvöldmatinn. Hvort sem þú ert að smakka á hughreystandi ljón mane latte, njóta skál af Umami-ríku seyði eða snakkaðu á orkuboltum, þá fóðrar þú líkama þinn og vitsmuni með hverjum chomp.

Niðurstaða

Organic Lion's Mane Extract, eða Hericium Erinaceus Extract Powder, er meira en bara stílhrein viðbót - það er sveigjanleg fixing sem getur aukið matreiðslu birtingarmyndir þínar en hugsanlega stutt heilsu þína. Með því að fella það í bragðgóðar formúlur eins og þær sem við höfum deilt, getur þú þegið ávinning þess á dýrindis og opinn hátt.

Tilbúinn til að fara í ljónið manann þinn matreiðsluferð? Fyrir frekari gögn um það bil okkarLífræn ljón mane þykkniog aðrir grasafræðilegir hlutir, vinsamlegast ekki waver til að ná til okkar klgrace@biowaycn.com. Hópurinn okkar er stöðugt orkumikill til að hjálpa þér við að finna kjörinn festingar til að efla heilsuna og auka matreiðslu.

Tilvísanir

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Að bæta áhrif sveppanna Yamabushitake (Hericium erinaceus) á væga vitsmunalegan skerðingu: Tvöfaldur blindir samanburðarrannsóknir með lyfleysu. Rannsóknir á plöntumeðferð, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Efnafræði, næring og heilsuefnishæfir eiginleikar Hericium erinaceus (Lion's Mane) sveppaávextir og mycelia og lífvirk efnasambönd þeirra. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Taugaboðafræðilegir eiginleikar ljónsins mane lyfja sveppir, Hericium erinaceus (hærri basidiomycetes) frá Malasíu. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).
4 Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., ... & Rossi, P. (2017). Fæðuuppbót hericium erinaceus eykur mosandi trefjar-CA3 hippocampal taugaboðefni og viðurkenningarminni hjá villtum tegundum músa. Sönnunargagnsbundin viðbótar- og val læknisfræði, 2017.
5 Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, Ko (2018). Hericium erinaceus þykkni dregur úr kvíða og þunglyndishegðun með því að stuðla að hippocampal taugafrumu í fullorðins músarheilanum. Journal of Medicinal Food, 21 (2), 174-180.